LauraEroon istumatyön haitoista! Esittelyssä taukoliikuntasovellus Cuckoo Workout.

Istumatyön haittavaikutukset ovat varmasti kaikille tuttu käsite ja niistä on viime vuosina puhuttu paljon. Se, mikä tuli yllätyksenä ainakin allekirjoittaneelle on, että suomalaiset istuvat eniten Euroopassa: jopa 9–11 tuntia päivässä. Olennaista olisi saada säännöllinen liikkuminen osaksi työpäivää, sillä työpäivän jälkeen tai sitä ennen tehty esimerkiksi tunnin treeni ei auta millään kattamaan päivän liikkumisvajetta. Liike tuppaa helposti

Lue lisää ›