LauraMetsäretkiä ja pipoarvontaa

Kaupallinen yhteistyö: Maxomorra Finland. Metsäretket on parasta ulkoiluterapiaa syksyllä tai oikeastaan kaikkina muinakin vuodenaikoina. Syksyllä niissä on vaan jotenkin erityinen tunnelma, etenkin kun nyt säät ja ruska hellii oikein kunnolla. Ihan mahtavaa, kun pojan kanssa pystyy jo tekemään tällaisia melko pitkiäkin kävelyjä metsässä ja mielenkiinto pysyy yllä, kun kaikenlaista uutta ihmeteltävää löytyy. Emil on päässyt

Lue lisää ›

LauraToimivissa varusteissa ulkoilua säällä kuin säällä

Oikeastaan ensimmäinen syksy, kun on kunnolla kiinnitettävä huomiota myös taaperon vaatteisiin ja varusteisiin. Viime syksynä hän kuitenkin vielä viihtyi vaunuissa ja meno ei ihan näin liikkuvaa ollut, kun oli silloin vasta joitakin kuukausia sitten oppinut kävelemään. Haluan pojalle käyttöön vaatteet, jolloin ulos lähtiessä ei tarvitse miettiä sataako vai paistaako. Saa vapaasti temmeltää ja toteuttaa itseään,

Lue lisää ›

LauraMäkivetoja uutukaisilla

Viime päivät tai oikeastaan viikot ovat olleet täynnä ohjelmaa. Kivoja juttuja on tiedossa, kerron niistä myöhemmin myös täällä. Vaikka yleensä riennän innolla maanantaisiin Treeniryhmän treeneihin, eilen tuntui, että on pakko saada tuuleteltua päätä ihan itsekseen. Musat korville ja läheiseen mäkeen kirmailemaan siis. 🙂 Postissa oli sopivasti tullut New Balancen eilen lanseeratut Fuel Cell Impulse -kengät*. Nopean,

Lue lisää ›

LauraMatkalaukun vakiolenkkarit

Sain keväällä testiini New Balance Fresh Foam Zante v4. Omasta juoksukenkäkaapista on löytynyt joka-ikinen Zante -malli, niiden ilmestymisen jälkeen, se kertonee jotain. Aiemman testiraportin pääsee lukemaan täältä. Zantejen hankkimista puoltaa eniten mielestäni niiden monipuolisuus. Ne sopivat monentyyppisille lenkeille, mutta itse käytän paljon myös muuten vapaa-ajalla. Tämänhetkinen väri, musta, on ollut sellainen, että kengät sopivat lähes tilanteeseen

Lue lisää ›

LauraTestissä liikuntaharrastajan älykello: Garmin Vivoactive 3

Sain lokakuussa testiin Garmin Vivoactive 3 GPS älykellon. Äkkiseltään tarkasteltuna kyseessä on ulkonäöllisesti hyvinkin niin ikään käytössäni olevan Fenix 5S kaltainen kello, mutta se on sitä kevytrakenteisempi ja pelkistetympi. Vivoactive 3 paino on ainoastaan 43 grammaa, kun taas Fenix 5S painaa 67 grammaa. Isoimpana ulkonäöllisenä erona näissä kahdessa on Vivoactivessa ainoastaan yksi nappi, jonka kautta hoituu kaikki. Vivoactive 3 mittaa

Lue lisää ›

LauraKelien armoilla

Ulkoilua säällä kuin säällä. Vanha kunnon hokema, jota itse noudatan – lähes aina. Joskus sadesää ei huvita yhtään, joskus se taas nimenomaan motivoi lähtemään ulos. Raikkaasta sadekelin ulkoilusta saa vaan niin paljon energiaa! Aina ei onneksi tarvitse, mutta Suomen olosuhteissa on syytä keskittyä mieluummin hankkimaan oikeanlaiset varusteet kuin istua sisällä Forecan sadetutkaa selaten. Juoksun kannaltahan

Lue lisää ›

LauraPilvenkevyttä liihottelua – Testissä On Running juoksukengät

Sain testiin Suomeen rantautuneen On Running Cloudflow -kengät. Merkki oli itselleni uusi ja melko tuore se on kokonaisuudessaankin, 2010 lanseerattu. On Running -juoksukengät ovat kehittyneet perustajansa akillesongelmien kautta. Pohjan rakenne on ottanut mallia puutarhaletkuista, joiden pohjalta perustaja hahmotteli kenkien rullaavaa ajatusta suojelemaan omia jalkojaan. Kengän pohjassa on 18 Cloud-tyynyä, jotka on tehty kevyestä ZeroGravity-materiaalista. Tyynyt vaimentavat laskeutumista, lukkiutuvat

Lue lisää ›

LauraKevätsuosikit tilaukseen!

Kevät kolkuttelee ja tekee tuloaan, vaikka nyt tässä pari talvista päivää onkin ollut. Kevät on ehdottomasti mun lempivuodenaika! Olen tässä miettinyt, että en varmasti ikinä ole fiilistellyt eri vuodenaikoja ja säitä yhtä paljon kuin viimeisen vuoden aikana. Niin raskausaikana kuin nyt vauvan kanssa ulkoillessa tähän on ollut eri tavalla aikaa. Katujen sulaessa ja auringon paisteen lisääntyessä

Lue lisää ›

LauraTop 3 talvilenkkivarusteet

Talvilenkkeily on parhaimmillaan mahtavaa puuhaa, mutta silloin mielestäni varusteisiin kannattaa hieman panostaa. Näin lenkeistä voi saada vielä mukavamman kokemuksen ja oikeat varusteet mahdollistavat lajin harrastamisen läpi vuoden, säällä kuin säällä. 1. Talvijuoksutrikoot ja -takki Instagram-kuvissani on vilahdellut Kari Traan Ida Tights & Jacket, joista on tullut minulle paljon kysymyksiä eri kanavista. Nuo ovat on myös yleiset hakusanat,

Lue lisää ›

LauraKeskivartaloa metsästämässä

Raskauden jälkeisestä keskivartalosta ja etenkin siihen liittyvästä treenistä puhutaan paljon. Keskivartalo joutuukin raskausaikana koetukselle; joillakin lisäkiloja kertyy enemmän, toisilla vähemmän. Joillakin vatsalihasten palautuminen (ja kuntoutus) kestää kauemmin, toisilla se sujuu nopeammin. Joten ihan aiheesta vouhkataan ja kovin yksilöllistä on palautuminen tässäkin. En oikein ymmärrä, mikä kiire ylipäätään olisi heti synnytyksen jälkeen päästä tekemään vatsalihastreeniä? Lihasten palautumiselle kun kannattaa

Lue lisää ›