LauraMetsäretkiä ja pipoarvontaa

Kaupallinen yhteistyö: Maxomorra Finland.

Metsäretket on parasta ulkoiluterapiaa syksyllä tai oikeastaan kaikkina muinakin vuodenaikoina. Syksyllä niissä on vaan jotenkin erityinen tunnelma, etenkin kun nyt säät ja ruska hellii oikein kunnolla. Ihan mahtavaa, kun pojan kanssa pystyy jo tekemään tällaisia melko pitkiäkin kävelyjä metsässä ja mielenkiinto pysyy yllä, kun kaikenlaista uutta ihmeteltävää löytyy.

Emil on päässyt kesästä asti testailemaan ruotsalaisen Maxomorran ihania, värikkäitä vaatteita sekä asusteita. Pehmeät, luomupuuvillasta valmistetut vaatteet ovat selvästi myös kantajansa mieleen, sillä tällä hetkellä häntä kiinnostaa kovasti kuvat ja kuosit, joita vaatteissa on. Kun Maxomorralta on saapunut paketti, vaatteista löytyvät kuvat saavat aina ilon kiljahduksia aikaan ja hän alkaa tunnistaa niitä ja miettiä uusia (tai tuttuja) sanoja.

Nämä vaatteet ovat täydellisiä arkipäivän vaatteita ja tulevat pääsemään tositestiin nyt päiväkodin alkaessa.

Maxomorran vaatteissa ilahduttaa tietysti ulkonäön ja mukavuuden lisäksi GOTS-sertifikaatti, joka brändillä on. Se takaa mm. sen, että tuotteet on valmistettu ekologisesta puuvillasta ilman myrkyllisiä värejä tai kemikaaleja, koko tuotantoketju on mahdollista jäljittää sekä sen, että työntekijöiden hyvinvoinnista huolehditaan.

Kuvassa oleva pipo ja tuubihuivi toimivat täydellisinä pareina metsäretkillä, sillä kuviossa näkyviin hahamoihin saattaa törmätä ihan oikeasti. Haha, toivottavasti ei noihin kaikkiin! 😊 Hatun avulla on nimittäin spotattu muutamakin kärpässieni ja puu. Sekä hatussa että huivissa on luomupuuvillan sisällä pehmeä fleecevuori tuomassa lämmikettä syksyn viileneviin keleihin. Vaikka jälleen ollaan siinä tilanteessa, että lämpötilat hipovat lokakuun ennätyslukemia ja lämpimämmät vaatteet saavat vielä odotella.

Yhteistyön merkeissä saan arpoa kaksi syysmyssyä Maxomorra Finland Facebook -sivusta tykänneelle ja kommentin jättäneiden kesken. Jätä siis kommentti alle, tykkää Maxomorra Finlandista Facebookissa ja olet mukana arvonnassa! Arvon voittajat 21.10.2018 klo 21 ja ilmoitan voittajille sähköpostitse. (Pipon kuosi voi olla eri kuin kuvassa.)

Ihania syyspäiviä,

xx Laura

Maxomorra perustettiin Ruotsissa vuonna 2008 päämääränään tuottaa hauskoja, värikkäitä ja laadukkaita lastenvaatteita ekologisesta puuvillasta tehtaassa, jossa työntekijöistä pidetään hyvää huolta.  Vuonna 2012 Maxomorra sai ensimmäisenä yrityksenä Ruotsissa GOTS sertifikaatin. Kymmenessä vuodessa Maxomorrasta on kasvanut organisaatio, jonka tuotteita myydään 33 maassa 650 jälleenmyyjien kautta. Maxomorra julkistaa uudet ihanat ja inspiroivat kokoelmat neljä kertaa vuodessa.

@juoksujalkaa Facebookissa

@lauraenroth Instagramissa

LauraLähisuunnitelmissa synttäreitä ja messuja

Täällä viikonloppu on sujunut rauhallisissa merkeissä, eikä oo juurikaan ollut aikataulutettuja menoa. Katselin juuri kalenteria loka-marraskuun tuleville viikonlopuille ja siellä toistuu selkeästi kaksi eri teemaa: synttärit ja messut.

Ihan ensimmäisenä messuina ensi viikonloppuna siintää oma lemppari eli I Love Me -messut 19.-21.10., jonne näyttäisin pääsevän tänä vuonna ihan itsekseni kiertelemään. Pari vuotta sitten siellä mentiin ihan pienen vauvan kanssa ja viime vuonna vähän suuremman, joka tosin viihtyi hyvin vielä vaunuissa. Tänä vuonna ei varmasti näin enää olisi, joten kivaa vaihtelua päästä rauhassa kiertelemään.

Marraskuun ensimmäisenä viikonloppuna on klassikkomessut Go Expo Winter 2.-4.11. Tämä on ollut meillä perinteisesti koko perheen tapahtuma, kun katseltavaa ja mielenkiinnon kohteita riittää kaikille. Olen molemmilla messuilla yhteistyöbloggaajana, ties kuinka monetta vuotta ja nämä ovat itsellä syksyn odotetut tapahtumat, joihin on aina kiva mennä.

Toinen lähiviikkojen ja viikonloppujen teema on selvästi synttärit ja nimenomaan lasten synttärit. Niitä meillä osuu seuraaville kolmelle viikonlopulle, joista yhtenä juhlitaan kaksi sankaria. Tämä ilahduttaa etenkin pikkumiestä, olihan hänen yksiä ensimmäisiä sanoja aikoinaan ”kakku” ja aina jos tulee puhetta synttäreistä, hän tuumaa ensimmäisenä ”kakkua”. Sitä on varmasti luvassa riittämiin.

Totta kai yksi iso teema lähipäivien aikana on myös päiväkodin aloitus. Huomenna on edessä ensimmäinen tutustumiskäynti, joka on tietysti jännä paikka meille kaikille. Olen itse päässyt hyvin töissä vauhtiin, mutta päiväkodin aloitus tuo uuden twistin tähän kaikkeen uuteen.

Muutaman viikon päässä ovat myös ne aiemmin vihjailemani blogiin liittyvät muutokset. Odotan innolla, että pääsen niistä kertomaan täällä lisää.

Kivaa viikonloppua, nautitaan syyssäistä!

xx Laura

@juoksujalkaa Facebookissa

@lauraenroth Instagramissa

LauraJalat talvikuntoon!

*Kaupallinen yhteistyö MayBeautyn kanssa.

Yleisimmin jalkojen kuntoon aletaan kiinnittää huomiota alkukesästä, ennen sandaalikauden alkamista. Koko talven sukkien sisälle piilotetut jalat on mukava valmistella kesäkuntoon, ainakin itsellä ajatus yleisemmin toimii näin. Kuitenkin etenkin tänä kesänä huomasin, että jalathan ovat juuri kesän jälkeen ehkä huonoimmassa kunnossa. Sandaaleilla kävely kuluttaa jalkoja, jalat hikoilevat enemmän, rakkoja ja kovettumia syntyy helpommin ja muutenkin jalat ovat kesällä kovalla kulutuksella.

Sain blogin kautta testiin MayBeautyn jalkamaskin, jota testasin ajatellen sen tuovan apua pahimpaan hätään jalkojen kanssa. Jalat oli nimittäin siinä kunnossa, että oli tehtävä ensihoito kotona, ennenkuin viitsisi edes mennä ammattilaiselle jalkahoitoon. 😀 Olin aiemmin testannut marketista ostettuja vastaavia tällaisia ”jalkasukkia” ja nekin ovat toimineet ihan mukavasti. Juuri tuoneet sen pienen alkusysäyksen jalkojen kunnon paranemiseen, mutta eivät ns. pureudu kunnolla ongelmakohtiin.

Nythän kävi niin – ja syy miksi tästä tuotteesta tännekin kirjoitan – että sain perua koko jalkahoitoajan.

Tämä jalkamaski nimittäin toimi kuin häkä. Korostan vielä, että jalkani olivat todella huonossa kunnossa lähtötilanteessa, etenkin kantapäistä sekä varpaiden kärjistä. Kuivat ja kuluneet kuin hiekkapaperi. Myös muutama kovettuma löytyi. Harmittaa vietävästi, etten ottanut ennen ja jälkeen kuvia. Mikä aloittelijan moka!

Ihan lyhyt tämä hoitorupeama ei ole ja kannattaa ennen hoidon aloittamista miettiä, ettei jalkoja tarvitse esitellä n. pariin viikkoon. Kuorintavaihe on nimittäin aika karun näköistä. Mutta lopputulos palkitsee isolla kädellä!

Kotona tehtävä jalkamaski toimii näin:

  • Hoito aloitetaan 10-15 minuutin jalkakylvyllä
  • Pussit annetaan olla jaloissa 2h ajan
  • Jalkojen iho alkaa kuoriutua 3-7 päivän jälkeen. Hoitoa voi edesauttaa päivittäisillä jalkakylvyillä, joita en itse huomannut tehdä ollenkaan. Kuorinta käynnistyikin itsellä varmasti tästä syystä kunnolla vasta n. 6 päivän jälkeen pussien pidosta.
  • Hoito on valmis 7-10 päivän kuluessa. Mulla meni kokonaisuudessaan ehkä n. 12 päivää, että loputkin jalkojen ihosta oli kuoriutunut. Koko jalat kuoriutuivat kauttaaltaan. Tämän jälkeen jalat olivat pehmeät kuin vauvan peppu.

 

Kuvat MayBeautyn sivuilta.

Siis ihan käsittämättömän hyvä tulos kotikonstein ja yhdellä kertaa!

Vaikka sain MayBeautyn tuotteita blogin kautta testiin, ne eivät velvoita kirjoittamaan/ suosittelemaan yhden yhtä tuotetta, mikäli en niitä aidosti halua suositella. Tämä oli kuitenkin tuote, jonka halusin nostaa ensimmäisenä esiin, sillä se ei ainoastaan kuorinut jalkojen päältä kuollutta ihoa vaan meni oikeasti syvemmälle. Kovettumat poistuivat ja kantapäiden iho muuttui pehmeäksi ja sileäksi.

Jos tuote kiinnostaa, saan tarjota ostoksesta -30 % etukoodilla juoksujalkaa. Tällöin Foot Maskille jää hintaa vain 17,50 (norm. 25€). Koodi on voimassa 7.11.2018 saakka.

Osta jalkamaski: tästä. Alennettu hinta näkyy suoraan kassalla.

Ei siis tarvetta ammattilaisen pakeille tällä kertaa, katsellaan uudelleen vaikka keväällä sitten!

xx Laura

@juoksujalkaa Facebookissa

@lauraenroth Instagramissa

LauraTehokasta arkea

Toista työviikkoa viedään ja ollaan tilanteessa, jossa aika ei meinaa riittää kaikkeen! 😀 No ei, oikeastaan ajattelin lähestyä tätä ”tulevaa uhkaa” jo hieman ennalta.

Faktahan on, että arjen pitää olla aika tehokasta ja aikataulutettua, että siitä saa mahdollisimman paljon irti. Voi kuulostaa toisen korvaan suorittamiselta, mutta mulle tämä enemmänkin toi rauhan ja ajatuksen siitä, että kyllä sitä aikaa löytyy ihan mukavasti, kunhan vähän pysähtyy suunnittelemaan.

Parhaat ideat tulee mieleen aina lenkillä, vanha hokemani, joka on jälleen todistettu. Lenkit on nimittäin ehdottomasti paikka, missä ajatukset jäsentyy ja selkeytyy.

Sunnuntain kympillä tuli mieleen idea, miten me saadaan viikkoon mahdutettua säännöllisesti perheen yhteistä aikaa, muita menoja sekä myös liikuntaa mahdollisimman tehokkaasti. Aiemmin tästä ei tarvinnut olla huolissaan, kun kotona ollessa tuli päivisin liikuttua hyvä määrä ja monesti tein vaunujen kanssa myös juoksulenkin. Nyt töiden alettua, aikataulut on laitettava heti alussa kuosiin, koska en ole perheessä ainoa, jolla on harrastuksia ja menoja. 🙂

Liikkuminen on mulle jaksamisen ja hyvän olon tae. Sen avulla jaksan parhaiten nauttia muistakin arjen osa-alueista täysillä. Säännöllisyys on se avain, joka on ollut viimeiset pari vuotta vähän kadoksissa. Joku viikko on tullut pari liikuntakertaa, joku toinen taas 5 kertaa.

Olen aiemminkin kirjoittanut, että en halua tehdä treenejä liikaa perheen yhteisen ajan kustannuksella. Perheen kalenterista löytyvät miehen säännölliset treenit maanantai- ja torstai-iltaisin, joiden aikatauluun ei voi itse vaikuttaa ja jo aiemmin ollaan päätetty, että teen omat treenini samoina päivinä alkuillasta. Näin molemmat saa heti kaksi liikuntakertaa säännöllisesti viikkoon, mutta se vie vain ne kaksi iltaa, jotka olisivat jo muutenkin rikkonaiset.

Joten, (pikkuhiljaa pääsen itse aiheeseen :D) ensinnäkin mietin, miten saisin nuo maanantait ja torstait mahdollisimman tehokkaasti käytettyä, kun siinä vain reilu tunti aikaa ennen miehen treenejä. Pahinta mitä tiedän, on tehdä hätäinen treeni ja säntäillä sinne tänne kiireessä ja pahimmassa tapauksessa treeni jää kesken. Varsinkin jos sitä ei ole etukäteen suunnitellut, pieleen menee helposti. Siltä istumalta sunnuntaina, suunnittelin itselleni salitreenit noille päiville. Sali on lähellä ja mahdollistaa sen, että kun treeni on etukäteen suunniteltu, se on kokonaisuudessaan tehty läpi tunnissa. Jes, eka askel suunnistelmasta on valmis!

Seuraavana ajatuksena nousi juoksulenkit, joka on itselle se paras tapa tuulettaa aivoja.  Ulkoilmaa myös kaipaan eniten työpäivän jälkeen, oli sää mikä hyvänsä. Kaksi lenkkiä on saatava ohjelmaan ja toki niitä voi joissain tapauksissa myös yhdistellä eri variaatioin yllä oleviin. Lihaskuntotreenit osana juoksulenkkejä on ihan mun suosikkihommaa ja perustekemistä.

Toisen juoksulenkin pystyn tehdä myös kotonaolopäivänä (teen nelipäiväistä työviikkoa), jolloin voin käydä vaunujen kanssa juoksemassa. Toisen lenkin paikka on joko lauantaina tai sunnuntaina riippuen muista menoista. Näin täyttyy 4 treenikerran viikkotavoite, joka on mulle tässä tilanteessa ihan huippu!

Tähän päälle tulee ulkoilut ja muu aktiivisuus. Mullahan on se 10 000 askelta joka päivä tavoitteena, joka on muuten osoittautunut melko haastavaksi, jos päiviin ei tule lisäksi lenkkiä. Tämä konkretisoi hyvin tämän hetkisen tilanteen, joka todellakin vaatii asian esiin nostamista ja siihen puuttumista.

Suunnittelu on siis kaiken avain! Sitten tarvitsee enää pysyä suunnitelmassa. 😉

Parasta tässä koko hommassa on se, että ei tarvitse enää joka ilta tuskastella treenatako tänään vai ei ja olla sitten päivän päätteeksi kiukkuinen tekemättä jääneistä treeneistä. 😀 Aikataulu ja suunnitelmat on kaikille selvät sekä etenkin ne yhteiset illat ja aika, jota jää muuten tällä tekniikalla paljon.

Saattaa tosiaan kuulostaa suorituskeskeiseltä tällainen arjen suunnittelu, mutta koska päivissä on rajattu määrä tunteja ja tekemistä sitäkin enemmän, tämä ajatustapa toimii mulle. Enkä tarkoita, että tätä pitää nyt orjallisesti noudattaa, totta kai suunnitelma elää hetkessä, mutta näin isossa kuvassa homma toimisi näin.

Älytön motivaatio päällä, sormet syyhyten odotan että päästään testaamaan suunnitelmaa käytännössä. Ainakin maanantaina homma lähti hyvin käyntiin!

Aktiivista viikkoa,

xx Laura

@juoksujalkaa Facebookissa
@lauraenroth Instagramissa

LauraBlogisynttäreitä ja arvontaa!

Huomenta sunnuntaihin! Muistin taas yhtäkkiä, että nythän on lokakuu ja se on Juoksujalkaa-blogin synttärikuukausi! Tänä vuonna tulee täyteen jo huimat 7 vuotta. Lokakuussa 2011 startannut blogi on saavuttanut jo kouluiän, eikä loppua näy. 😀 Itse asiassa viime aikoina vauhti on tuntunut vain lisääntyvän, niin ruudun tällä kuin sillä puolella. Uskollisten mukanakulkijoiden rinnalle on tullut paljon uusia lukijoita.

Blogi on mulle tärkeä ja rakas; se on tuonut kaikkina vuosina kivaa vaihtelua arkeen. Mikä ikinä on silloinen elämäntilanne ollutkaan. Kotona ollessa se toi mukavan vastapainon vauva-arkeen ja nyt töihin palatessa se antaa taas toisenlaista tekemistä. En suostu ottaa blogista taakkaa tai näe sitä työläänä vaan haluan pitää sen omana ”pakopaikkana”. Liikunnallinen elämä on ja tulee aina olemaan iso osa mun arkea ja sitä kautta myös blogia. Blogin sisältö on toki muokkaantunut vuosien varrella elämän mukana ja jälleen kerran on nostettava esiin, että

Juoksujalkaa ei ole tarinoita juoksemisesta vaan enemmänkin aktiivisesta elämäntyylistä. 🙂

Tällä hetkellä joka paikassa törmää ajatukseen siitä, että blogit ja kaikki muu ”vanhanaikainen media” kuolee ja jatkossa kaikki toimivat vain videoiden muodossa. En näe asiaa ihan näinkään, vaikka toki iso suunta on varmasti tähän suuntaan. Ainakin mun lukijat tykkäävät vielä lueskella blogejakin.

Kiitos, kun olette pysyneet matkassa mukana. <3 Tässä vaiheessa voin jo paljastaa, että Juoksujalkaa -blogissa on tulossa syksyn aikana uudistuksia ja niistä kerron heti, kun aika on. 🙂

***

Mutta nyt, kuvissa näkyvät FlexiLexi trikoot ovat kiinnittäneet monen huomion. Aiemmin kuvissani vilahteli siilipöksyt ja nyt nämä söpöt flamingot. Näitä trikoita voin lämpimästi suositella, materiaali on korkealaatuinen, trikoot on napakat päällä ja ne istuvat hyvin lajiin kuin lajiin. Laatu näkyy siinä, että värit eivät kulahda lukuisten käyttö- tai pesukertojen mukana, materiaali ei nukkaannu tai saumat irvistele.

Leggareita saa tilattua suoraan Starline Dancewear -verkkokaupasta tai parin viikon päästä I love me -messuilta 19.-21.10.2018 (messuosasto 7s110). Osastolla on kivoja alennuksia, joten kannattaa mennä paikan päälle hypistelemään!

Arvon blogin synttäreiden kunniaksi 2kpl I love me -messulippua täällä blogin puolella ja 2kpl Instassa (lauraenroth). Kommentoi alle (9.10. klo 21 mennessä), oletko blogini uusi lukija vai jo vanha konkari ja voit voittaa messulipun itsellesi ja ystävällesi! 🙂 Käy tuplaamassa voittomahdollisuudet myös Instassa.

xx Laura

@juoksujalkaa Facebookissa

@lauraenroth Instagramissa

LauraPala taivasta keskellä kauppakeskusta

Espooseen muutettuamme, olen etsinyt itselleni luottokauneushoitolaa, joka olisi helposti saavutettavissa ja täyttäisi laatukriteerit. Se löytyi sattumalta ja oli täyskymppi heti keskiviikkona, ensimmäistä kertaa ovista sisään astuessa.

Isossa Omenassa sijaitsevan SpaPaulinan lasisten ovien takana vastaanotto oli lämmin. Kaksi hymyilevää naista toivotti ystävällisesti tervetulleeksi ja teki olon kotoisaksi heti alkumetreiltä. Asiakaspalvelu pitäisi olla itsestäänselvyys, mutta se ei todellakaan kaikissa paikoissa ole ja siksi myös mainitsemisen arvoista. Miten se muuten onkaan niin, että etenkin kauneushoitoloilla tämä on yksi isoin kriteeri, mitä arvioi, kun miettii onnistunutta kokemusta?

Odotellessa oli tarjolla teetä, kahvia ja vettä, mutta päätin tässä vaiheessa olla ilman ja nauttia siitä rauhallisesta tunnelmasta, mikä heti ovien jälkeen aukesi. Tiedättekö, juuri sellainen täydellinen spa-tunnelma, joka tuoksuu hyvältä ja jo ennen minkäänlaista hoitoa, tulee levännyt ja rentoutunut olo.

Koska kauneushoitola sijaitsee kauppakeskuksessa, se tekee sinne pääsyn todella helpoksi. Julkisilla Isoon Omenaan pääsee sujuvasti ja omalla autolla liikkuessa auton saa parkkihalliin maksuttomana. Ison Omenan appia käyttäessä, ilmaista parkkiaikaa on itseasiassa yhteensä 4 tuntia, joten siinä ajassa hoituu isommatkin asiat. 🙂 Mietinkin siinä odotellessa, että nykyään parasta on, kun saa hoidettua monta asiaa yhdellä kertaa näppärästi saman katon alla. Uskon, että saman ajatuksen jakaa moni muukin.

Itse en ollut tällä kertaa menossa hemmotteluhoitoon vaan aina niin ”mukavaan” sokerointiin, mutta pääsin hyvään tunnelmaan jo ennen hoitoon menemistä. Sokerointi* ei ole kiva ja kivuton kokemus (joskus jopa todella epämukava), mutta olen sitä mieltä, että siitäkin saa olosuhteisiin nähden mukavan ja mutkattoman. Hoidon tehneellä Riikalla oli taito luoda tällainen tunnelma. SpaPaulinassa sokeroinnissa käytetään Helmi vartalosokeria, joka on Suomessa sertifioitua luonnonkosmetiikkaa. Se ei sisällä hajusteita tai muitakaan allergisoivia ainesosia.

Palveluvalikoima on SpaPaulinassa laaja, pitäen sisällään kaiken perinteisen kauneushoitolatarjonnan, mutta eroaa muista kauneushoitoloista varmasti siitä, että se on todella kylpylä keskellä kauppakeskusta. Ohi kävellessä ei edes tajua, minkälainen oma maailmansa ovien takaa aukeaakaan. Täydellinen lahjaidea – tai tapa, jonka aion itselleni jatkossa suoda: ripaus luksusta arkeen!

Spa Paulina

Piispansilta 9 – 11, Iso Omena 2. krs. ESPOO

xx Laura

@juoksujalkaa Facebookissa

@lauraenroth Instagramissa

*Palvelu saatu blogiyhteistyön merkeissä.

LauraAktiivisempaa istumatyötä

Työviikko on täällä jo puolessa välissä, kun kahdesta ensimmäisestä päivästä on selvitty kunnialla. 🙂 Heti ekana päivänä tuli tunne, että kyllä tämä tästä taas lähtee ja päätös paluusta oli oikea. Tokikaan tilanne ei anna nyt vielä täysin oikeaa kuvaa, kun miesväki on kotona, eikä päiväkodin aloitus tullut tähän samaan. Muutaman viikon päästä tilanne sitten konkretisoituu, mutta hyvin luottavaisilla mielin ollaan senkin suhteen.

Ennen töihinpaluuta ehkä eniten kauhistutti, miten sitä pystyy istumaan koneen äärellä, sisätiloissa 8 tuntia. Tuntuu jotenkin kahden vuoden jälkeen täysin absurdilta koko ajatus. Taas ollaan samana ajatuksen äärellä kuin vuonna 2013. Työni on onneksi liikkuvaa ja kun se tästä kunnolla pääsee vauhtiin, mukaan tulee myös muita kuin toimistopäiviä. Jo ekana päivänä piti hoidella paljon asioita ja juoksennella vähän siellä täällä, joten paikallaan istumista tuli yllättävän vähän. Mietinkin, että yritän ujuttaa pieniä hyppelyitä sinne tänne päivän lomaan. Ensimmäinen keino on heti aamulla jättää auto kauemmas parkkikselle, jolloin saa pienen raittiin ilman henkäyksen töihin tullessa sekä lähtiessä. Myös kahvin haku hieman kauempana olevasta kahvilasta toimii edelleen. Muita vinkkejä on puhua puhelut seisten tai kävellen, mutta:

miten ihmeessä se on niin helppo unohtua siihen koneen ääreen? Enitenhän se on kuitenkin kiinni siitä, että muistaa nousta ja lähteä välillä liikkeelle.

Eilen kotiin päästyä oli kuitenkin aivan pakko päästä pienelle lenkille metsään ja meren ääreen tuulettelemaan ajatuksia, sen verran paljon kaikkea uutta tuli. Myöhemmin oltiin vielä pojan kanssa ulkona, joten uni tuli silmään helposti. Nukkumaan mennessä askelmittari näytti ihan kelpo lukemia, joten ehkä se on mahdollista saada aktiivisuutta päivään, vaikka pääosin istumatyötä tekeekin.

Syksyn tavoitteena onkin haalia päivittäin kasaan vähintään 10 000 askelta, myös niinä päivinä, jolloin ei tule lähdettyä erilliselle lenkille. Ainakin nyt tuntuu, että töiden aloitus on tuonut tiettyä selkeyttä ja rytmiä arkeen, jota olin toivonutkin. Sitten on myös helpompi alkaa sijoitella omia treenejä mukaan.

Kertokaa ihmeessä vinkkejä istumatyötä tekevät, miten ujutatte aktiivisuutta päiviinne? 🙂

xx Laura

@juoksujalkaa Instagramissa

@lauraenroth Facebookissa

Vaatteet: Jack Wolfskin

Kengät: On Running

LauraKuukauden parhaat: syyskuu

Niin se vaan tuli syyskuu ja vilahti just niin nopeasti ohikin kuin olin ounastellut. Syyskuussa on ollut tänä vuonna ilmassa valtavasti uuden tuntua ja samaan aikaan paljon haikeutta. Isoimpana mullistuksena juuri nyt on mielessä huominen töiden aloitus. Hui!

Kivoja muistoja jää näistä kahdesta vuodesta kotona, mutta olen kyllä valmis siirtymään nyt seuraavaan vaiheeseen.

Tuntuu, että syyskuusta ja viimeisestä kotonaolokuukaudesta on yrittänyt saada viimeisetkin rippeet irti ja nauttia vielä enemmän täysillä kuin tähän asti. Samalla joudun muistuttamaan itseä siitä, että elämä ei lopu tähän ja ehdin tehdä paljon kivoja juttuja pojan kanssa töiden lomassakin. 🙂

Töihinpaluuta odotan innolla ja tunne on sama kuin olisi menossa ekana päivänä uuteen työpaikkaan. Jännittävää, mutta samalla uutta odottaen!

Pitäkää peukkuja!

xx Laura

@juoksujalkaa Instagramissa

@lauraenroth Facebookissa

LauraToimivissa varusteissa ulkoilua säällä kuin säällä

Oikeastaan ensimmäinen syksy, kun on kunnolla kiinnitettävä huomiota myös taaperon vaatteisiin ja varusteisiin. Viime syksynä hän kuitenkin vielä viihtyi vaunuissa ja meno ei ihan näin liikkuvaa ollut, kun oli silloin vasta joitakin kuukausia sitten oppinut kävelemään.

Haluan pojalle käyttöön vaatteet, jolloin ulos lähtiessä ei tarvitse miettiä sataako vai paistaako. Saa vapaasti temmeltää ja toteuttaa itseään, liikkuvuus ja toimivuus edellä. Suomen sää on vaihteleva, ja kuten olen sata kertaa maininnut, niiden armoille ei kannata jäädä, vaan hommata kerralla kunnon varusteet. Tämä helpottaa myös siinä, että joka säälle ei tarvitse olla erilaista härpäkettä vaan kerrosten avulla samoista vaatteista on mahdollista säätää sopivat eri säälle. Selvä säästövinkki siis myös.

Hyvät varusteet tekevät ulkoilusta säällä kuin säällä mukavaa ja tämä on yksi asioista, mitä haluan lapselleni eteenpäin opettaa.

Omassa lapsuudessa, nuoruudessa ja aikuisuudessa olen aina ulkoillut – paljon. Ei siitä ole tehty sen kummempaa numeroa, se on ollut aina itsestään selvää, että ulkona liikutaan ja puuhataan. Varusteiden toimivuus on itselle tärkeä asia ja lisään koko ajan tietoisuuttani niiden suhteen. Koska itse pukeudun toimiviin teknisiin vaatteisiin, haluan tarjota myös lapselleni varusteet, joissa on helppo ja mukava liikkua.

Nyt pojan koko alkaa olla sitä luokkaa, että mahdollisuuksia alkaa löytyä enemmän. Kuitenkin koen, että lapsille on edelleen todella vähän oikeasti toimivia, kunnon varusteita, jotka ovat myös hyvännäköisiä ja kemikaalivapaita. Plussaa toki ekologisuudesta.

Päiväkodin aloituksen lähestyessä, onkin laitettava varusteet kuntoon. Samalla aloitan pienen, yhden hengen kapinan kokovartalokumipukuja vastaan ja yritän viimeiseen saakka vältellä niitä! 😀

Varusteet löytyivät meille Jack Wolfskinin valikoimasta*. Korkealaatuinen ja ympäristötietoinen saksalainen merkki sopii kuin nakutettu omaan ideologiaan. Eikä haittaa yhtään, että Suomen päässä sen parissa häärii ihana perheyritys, tuttaviani jo yli kymmenen vuoden ajalta. Nyt laajemmin valikoimaan tutustuneena ja pojan temmellystä vaatteissa katsoneena, voin todeta, että eipä oltaisi paremmin voitu valita.

Kesän suosikiksi nousi ehdottomasti merkin hengittävä verkkolippis, joka päässä poika olisi voinut nukkua yötkin. Ennen uloslähtöä oli aina saatava lippis päähän ja toki välillä myös sisällä ollessa. Kukaan Instagram-seuraajani ei varmasti ole voinut välttyä tältä lippikseltä. 😀 Jo pidempään meillä on ollut käytössä myös Jack Wolfskinin ”sadehousut”. Kuorihousut, jotka ovat täysin tuulen ja vedenpitävät, mutta hengittävät. Ne on kevyet kuin ilma, joten liikkuminen on helppoa ja mukavaa. Nämä housut on jo meillä todettu niin toimiviksi, että uskon niiden palvelevan pitkään, toki koko pitää säännöllisesti uusia. 🙂 Housujen lämpöisyyttä on mahdollista säädellä alle tulevien kerrosten avulla.

Syksyksi ylivoimaisesti paras hankinta on ollut 3-in-1 takki, josta onkin Instassa tullut muutamia kyselyitä. Takki on tuulen- ja vedenpitävä ja sen sisällä on irrotettava, lämmin fleecetakki. Näitä voi käyttää erikseen tai yhdessä, jolloin takista saa todella lämpimän. Täällä merenrannalla asustelessa, on jo hyvin huomannut kuinka takki pitää tuulessa lämpimänä, vaikka vielä ei ole molemmat takit yhtäaikaa päällä olleetkaan. Takki toimii loistavasti neljän vuodenajan monipuolisissa säissä. Vedenpitävyys on jo moneen otteeseen käytännössä testattu: asussa on hypitty vesilätäköissä ja juoksenneltu tuulessa ja sateessa.

Takki on valmistettu 100% kierrätetystä materiaalista ja vielä – ei ihan pienenäkään yksityiskohtana – on mainittava, että kaikki Jack Wolfskinin lastenvaatteet ovat 100% PFC vapaita.

Ei siis hengittämätöntä kumipukua pojan päälle, kun en siinä itsekään viihtyisi. Tavoitehan ei ole sateella ainoastaan kuivana pysyminen vaan olennaista on myös mm. sen hengittävyys ulospäin, että on mahdollista pysyä lämpimänä koko ulkoilun ajan. Myös mukavuus sekä vaatteissa sujuva liikkuminen ovat ihan ykkösasioita.

Siispä kerroksia, kerroksia, kerroksia – juuri kuten itsekin tykkään pukeutua! Vedenpitävät, tekniset kengät meiltä jo löytyvät näiden varusteiden pariksi, tosin vielä toiselta merkiltä. Jack Wolfskinin kenkävalikoima on laaja; lasten kenkien koot alkavat 26 ylöspäin, joka on meillä jo ihan käsillä.

Uskon, että poika singahtaa vielä iloisemmin ulos näissä varusteissa, tosin ei häntä ole siihen ikinä tarvinnut muutenkaan suostutella. Tämä olkoon tällainen pienen äidin kapina kumipukuja vastaan, mutta myönnettävä on, että kokovartalokurapuvulla on paikkansa silloin, kun oikein urakalla pyöritään ja maataan lätäköissä.  Sekin on välillä lasten etuoikeus! <3

xx Laura

@juoksujalkaa Facebookissa

@lauraenroth Instagramissa

*Yhteistyössä Jack Wolfskin Suomen kanssa.

LauraTyöt alkaa, olenko valmis!?

Viimeinen kotonaoloviikko pärähti juuri käyntiin! Kieltämättä vähän ristiriitaisissa merkeissä, sillä samaan aikaan kun on mahtavaa päästä arkeen ja töihin kiinni, tuntuu ihan hirveän haikealta päättää tämä reilu parin vuoden vaihe elämässä. <3 Helpotusta töihin paluuseen tuo se, että mies jää nyt muutamaksi viikoksi pojan kanssa kotiin ja päiväkodin aloitus ei tule tähän samaan syssyyn. Palaan tekemään nelipäiväistä viikkoa, joten sekin osaltaan auttaa tässä uudessa elämänvaiheessa.

Tuntuu, että viimeisellä viikolla pitäisi yrittää ottaa entistä enemmän kaikki irti yhteisestä ajasta, vaikka niin olen yrittänyt tehdä koko kahden vuoden ajan.

Uusi arki tuo myös ajankäyttöön uusia haasteita. Ollaan käyty kotona keskusteluja, jossa molempien treenit, harrastukset, kodin ylläpito ja ennen kaikkea yhdessä tekeminen on otettava nyt enemmän tarkastelun alle ja ehkä myös suunniteltava tarkemmin. Etenkin sitten muutaman viikon päästä, kun molemmat olemme töissä ja poika päiväkodissa. Ymmärrän, että töihinpaluu ei tietenkään ole mikään maailmanloppu, mutta uusi tilanne, jossa varmasti tulee enemmän haasteita aikataulujen tasapainottamisessa.

Kesästä saakka ajatustasolla onkin pyörinyt yksi ajatus arjen sujuvuuden helpottamiseksi. Silloin saimme nimittäin ison avun Stellalta muuttosiivouksen kanssa. Sen kirjoituksen pääset lukemaan täältä. Päivittäiset kotiaskareet kerääntyvät pakostakin jatkossa iltaan ja vapaa-aikaa olisi kiva viettää muutenkin kuin imurin varressa tai pyykkejä lajitellessa.

Olenkin erityisen iloinen, että yhteistyö Stellan kanssa jatkuu ja pääsemme testaamaan tuoko kerran kuussa tehty kotisiivous* apua arkeemme. Tulen raportoimaan tilanteesta blogissa. 🙂 Itse koin sekä Stellan muuttosiivouksen että myöhemmin testaamamme lastenhoitajan palvelun todella helppona ja vaivattomana käyttää. Tiedän myös, että monet perheet samaistuvat helposti tilanteeseen. Useimmiten ystäväperheiden kanssa jutellessa, esiin nousee juuri perheen yhteisen ajan vähyys.

Täällä tällä kertaa hieman haikeissa merkeissä, mutta innolla tulevaa odottaen

xx Laura

@juoksujalkaa Facebookissa

@lauraenroth Instagramissa

* Blogiyhteistyö Stellan kanssa