En koskaan ole suuremmin innostunut sisäpyöräilystä vaikka se onkin huomattavasti juoksumatolla juoksemista siedettävämpää. Päätin kuitenkin käydä kokeilemassa salin kalenterissa joka toinen aamu esiintyvää advanced spinning-tuntia. Pahimmassa tapauksessa jalkojen lihakset saisivat juoksusta poikkeavaa ärstytystä ja minä kohtalaisen kunnollisen treenin. Saavuin kello 5.30 (aamulla, siis 5.30 aamulla) alkavalle tunnille juuri ajoissa ja piilouduin kolmanteen riviin. Ensisekunneista alkaen [...]
Äitini on aina tykännyt sienestyksestä, hiihdosta ja kävelystä koiruksen kanssa. 90-luvun alkupuolellä mutsi meni salille. Salikäyntejä ei kuitenkaan loppujen lopuksi tullut montaa. Ihmeteltiin miksi innostus ei koskaan syttynyt, syy löytyi: ”Siellä on niitä piereskeleviä ramboja”. Kommentti kuvaa melko kivasti sitä miten saliharjoitteluun suhtauduttiin aikaisemmin. Hiki, karjaisut, karvaiset ukot, rumat metallinsiniset kolhiintuneet painot, levytangot, ja niin.. [...]
Kuten BodyCombatin tunnuslause kuuluu. Vielä paremmin tämän päivän treeniin sopi “The More You Sweat In Practice, The Less You Bleed In Battle”. Sillä asenteella mentiin tänään Lady Line Herttoniemessä. Combatissa jos missä pitää olla gearit kunnossa. Tänään pääsivätkin uudet shortsit tositoimiin. Nike New Field Mesh shortsit on hengittävää kangasta ja lahkeen pituus sopii Combatiin hyvin, [...]
Siinä yhdellä sanalla kuvailtuna viime viikonlopun kilpailusuoritukseni. Aamupala, lenkki, matkustus kisapaikalle, verryttely ja kisa… starttiviiva oli yhtäkkiä edessäni ja sitten mentiin. Startin jälkeen tavoitteenani oli ohittaa, ohittaa ja… no lopussa vähän kurkin taakse, kun en meinannut enää pysyä pystyssä. Maastojuoksun SM-kisat juostiin tänä vuonna Pudasjärvellä. Matkustin koko lauantaipäivän junalla Helsingistä Ouluun ja kisaan keskityin tutustumalla [...]
Kisat ja viimeiset treenit jenkeissä sekä matkustus takaisin Suomeen vaativat veronsa. Nyt vasta alan tuntea oloni palautuneeksi matkasta. Jatkuvasta väsymyksestä on seurannut jotakin positiivistakin. Olen päässyt kiinni hyvään unirytmiin. Nykyään menen nukkumaan viimeistään kello 11 illalla, kun aikaisemmin saatoin kuikuilla maisemia olohuoneen mediaikkunasta vielä puolen yön jälkeenkin. Harjoitteluni on ollut nyt tosi kevyttä, pääsääntöisesti yhtä [...]
16 viikkoa leireilyä ulkomailla keskellä suomalaista sydäntalvea kuulostaa unelmien täyttymykseltä. Valehtelisin, jos väittäisin jotakin muuta. Olen onnekas, että minulla on mahdollisuus tehdä sitä mitä oikeasti haluan ja mistä nautin. Urheilu, erityisesti juoksu, ammattina sisältää huonot puolensa niin kuin kaikki muutkin ammatit: ei ole vakituista palkkaa, ei eläkettä, sairaspäivärahaa, jatkuva stressi vammoista ja suorituksesta, eikä edes [...]
Kauden kotimainen kärkiaika esteissä, jee! Aloitetaan tuommoisella pienellä positiivisella jutulla, koska muita positiivisia ajatuksia kisa ei sitten herättänytkään. Minulla oli mahdollisuus juosta ihan kohtuullisen hyvä tulos, mutta tyrin kisan todella huonolla taktisella suorittamisella. Ensimmäisen 200 m jälkeen olin 24 juoksijan ryhmän viimeisessä parissa kakkosradalla. Yritin ohitella juoksijoita ja hakea parempaa paikkaa, koska esteiden näkeminen noin [...]
Ensimmäinen kisani pari viikkoa sitten oli tosi suuri pettymys. Odotukset kisaa kohtaan olivat kovat ja luulin pystyväni jopa omaan 5000 metrin ennätykseeni. Kisan jälkeen etsin syitä epäonnistumiselle harjoituspäiväkirjastani ja löysinkin onneksi pienen listan syitä, kuten aikaisemmassa tekstissäni kirjoitin. Onneksi pystyin aika pian kisan jälkeen keskittämään ajatukseni taas harjoitteluun ja tuleviin kisoihin. Kisanälkä ehti kasvaa viimeisen [...]
Tapaaminen entisen yliopistokoutsini kanssa Phoenixissa herätti minut muistelemaan aikoja, kun juoksentelin hänen siipiensä alla Beaumontin kaupungissa Lamar University Cardinalsien paidassa. Jenkkien yliopistourheilusysteemi on eurooppalaisen silmiin vähän kummallinen ja siksi ajattelinkin, että kerron tässä ja tulevissa muisteluissani opiskelevan urheilijan elämästä vähän laajemmin. Jenkkiyliopistoissa jaetaan parhaille urheilijoille stipendejä, joiden avulla he pystyvät rahoittamaan opiskelunsa ja elämänsä opiskeluaikana. [...]
Treenit jatkuivat toisella treenijaksolla yllättävän samanlaisin tuntemuksin kuin ensimmäisellä 10-päiväiselläkin. Odottelin, että sopeutumisen myötä vauhdit lähtisivät taas pikku hiljaa paranemaan ja sykkeet laskemaan, toisin kuitenkin kävi. Jälkeenpäin analysoituna on helppoa huomata, että leposykkeet ja muut harjoittelun mittarit ovat olleet samalla tasolla oikeastaan siitä asti, kun sain matkarasituksen pois kehostani. Ilmeisesti edellinen kolmen viikon kova treenijakso [...]