Tukholman maratoniin on enää alle kolme viikkoa! Sunnuntaina olikin aika tehdä pisin pitkä lenkki tälle keväälle. Eikä muuten ollut hassumpi valinta päivälle, ihan mahtava sää!! Olisin kyllä voinut olla vähän rohkeampi asuvalinnan suhteen ja laittaa shortsit jalkaan. Jotenkin tuntuu vaan oudolta hypätä parissa viikossa suoraan talvivarusteista kesävermeisiin… : D Energiatasot eivät olleet aivan kohdillaan lenkille [...]
Erilaisia juoksutapahtumia järjestetään kevään ja kesän aikana ympäri Suomea, joista pitäisi löytyä kaikille sopiva. Yksi erinomainen – ja astetta rennompi vaihtoehto on alunperin kaveriporukan hullusta ideasta syntynyt Töölönlahti Black Jack. Kisan tavoitteena on juosta Töölönlahden ympäri 21 kertaa, jolloin matkaa kertyy noin 44 kilometriä eli reilun maratonin verran. Tapahtuma järjestetään tänä vuonna jo seitsemättä kertaa, 25.5.2013 Töölönlahdella, Helsingin [...]
Kukaan ei voinut tietää tai ennalta arvata, mitä työporukan kokoontuminen ja yhteinen illanvietto voi saada aikaan. Tarvittiin vain puolihuumorilla heitetty heitto: Astahan vois juosta juoksumatolla maratonin tulevassa juoksutapahtumassa. Sitä ei ole kukaan koskaan aikaisemmin tehnyt. Heitto otti tuulta siipiensä alle ja ideaa alettiin kehittämään edelleen. Mukaan maratoniin haluttiin myös hyväntekeväisyys. Hyväntekeväisyyskohteeksi valikoitui tällä kertaa Hope [...]
Hieno lause! Suomeksi se kuulosta melkein yhtä hyvältä: Koska minä voin! ..pystyn!.. osaan!.. saan? Nyt kerron miksi juoksen Tukholman maratonin ja miten valmistautuminen sujuu. Päätin kauan sitten, etten koskaan juokse maratonia. Ajattelin, että puolimaratonin juokseminen lujaa on paljon kovempi juttu, kuin maratonin kärsiminen loppuun asti. Maraton kuitenkin kiinnosti salaa ja olin hirmuisen utelias jälkifiiliksestä. Onko paha olo? [...]
Aiemmin syksyllä, Pirkkolan treeneissä, ohitseni pinkoi nuori nainen niin että juuri ja juuri ehdin tossunpohjat nähdä. Ja vuorossa oli vasta lämmittelykierros. Vasta 20-vuotias Veera Vainio juoksi ensimmäisen maratoninsa kesällä aikaan 2.59.34. Toinen, SM juoksu, taittui vielä kovemmalla vauhdilla ja maaliin kului vain 2.52.34. Paljasjalkainen Helsinkiläinen on kiertänyt Paloheinän pururatoja 12-vuotiaasta, mutta aloitti varsinaisen juoksuharrastuksen – [...]
Viimeisen vuoden aikana elämässäni on tapahtunut suuremman luokan muutoksia, jotka ovat kaikki osaltaan vaikuttaneet myös harjoitteluun – laadullisesti ja määrällisesti – sekä siihen miten juoksuun ja muuhun liikuntaan suhtaudun. Fyysisesti suurin mullistus oli ensimmäisen lapsen syntymä, viime maaliskuussa. Kasvattelin mahaa Kathmandussa ja vaikka Nepal onkin jokaisen vuorikiipeilijän ja maastopyöräilijän luvattu maa, ei pääkaupunki juoksijoita houkuttele. [...]
Aloitin juoksemisen ollessani vaihto-oppilaana Etelä-Afrikassa. Isäntäperheessäni kaikki juoksivat, eikä minulla näin ollen ollut suurempia vaihtoehtoja. Joko lähdin lenkille mukaan tai lähdin lenkille mukaan. Vähitellen lenkit pitenivät ja pitenivät. Perheen tytär juoksi tosissaan ja minä yritin epätoivoisesti pysyä perässä. Nykyisin samainen tyttö harrastaa ylipitkiä triatloneja (mukaan lukien Iron Man) ja työskentelee henkilökohtaisena ohjaajana/valmentajana useille urheilijoille. Minun [...]
Huhhei, semmoinen juoksu takana! Vei kyllä voimat tästä juoksijasta… Ennen lähtöä olin todella hyvällä fiiliksellä, hymyssä suin starttiviivalla meidän ihanan Euro peliin elämälle –juoksutiimin kanssa! Eka kymppi meni helposti ja piti oikein taistella, että vauhti pysyi järkevänä ja maltillisena koko matkaa ajatellen. Noin 12 kilometrin kohdalla, oikean puolen kyljessä alkoi pistää ja sitä riitti aina [...]
Nuuksio Classic on uusi polkujuoksutapahtuma Nuuksiossa lauantaina 1.9.2012. Kisan raskas mutta elämyksellinen reitti on täyden maratonin pituinen, eli 42,2km, ja se kiertää yhtenä lenkkinä Nuuksion alueen parhaita lenkkipolkuja ja upeimpia maisemia.Reitistä lähes 90% on pieniä metsäpokuja, asfalttia nähdään vain parissa tien ylityksessä. Pienet polut, raskas maasto ja noin tuhat nousumetriä tekevät reitistä erittäin vaativan, ja järjestäjät kehottavatkin osanottajia varautumaan noin [...]
Huhhuh! Eipä ole vähään aikaan ollut yhtä hektistä viikkoa kuin viime viikko! Ennen lomaa piti luonnollisesti saada kaikki duunijutut kondikseen, minkä lisäksi piti vielä ehtiä treenata ja saada Euro peliin elämälle tapahtuma kondikseen ennen viikonloppua. Kaiken huipuksi olin keskiviikosta perjantaihin duunimatkalla Ranskan Alpeilla eli kiirettä piti. Ehdin kuitenkin maanantaina ja tiistaina vetää hyvät keskivartalo- ja [...]