JoonasViikon 22 yhteenveto – Pyöräily pelastuksesksi?

Kävin viime viikolla muutamaan otteeseen kokeilemassa tuntemuksia juoksussa, mutta kiputuntemukset olivat edelleen lähes ennallaan, minkä takia tein kaikki harjoitukset pyörällä. Fillarointi ei aiheuttanut ollenkaan kiputuntemuksia ja mielialakin nousi, kun pääsin taas harjoittelemaan kovaa. Tein palauttavien harjoituksien kanssa yhteensä 8 treeniä pyörällä sekä 3 kuntopiiriä eli treeniä ja treeni-intoa ainakin riitti todella paljon. Viikko huipentui 60 kilometrin fillarilenkkiin yksivaihteisella, jonka ostin Tuukalta. Pyörä vaatii ehkä hieman uusia osia ja muutenkin korjaamista, mutta kyllä sillä silti eteenpäin pääsi. Kaatosateessa onnistuin pitämään vauhdin noin 26 kilometrin tuntivauhdissa ja yhdellä vaihteella! Vähän kapeamman renkaat ja muutaman muun osan, kuten jarrujen, vaihto ja uskallan ehkä mennä vielä hieman kovempaa. Ties vaikka innostuisin vielä ottamaan osaa Tour de Helsinkiin…

Tänään olisi tarkoitus käydä kokeilemassa hieman juoksua, minkä jälkeen on päätöksenteon paikka. Jos kiputuntemukset ovat ennallaan on jalka kuvattava, joka tarkoittaa todennäköisesti sitä, että Forssassa olen paikalla vain kannustamassa ja tekemässä juttua Arctic Sport Addictsille. On turhaa alkaa riskeeraamaan loppukautta, koska kisoja riittää vielä mielen määrin ja ehdin rikkoa Bostonin karsintarajan myöhemminkin. Oma terveys tulee kuitenkin aina ensin.

Mukavaa viikonalkua!

Kommentoi

Kommentit