LauraVapaa- ja lepopäivän kuulumisia

Täydellinen vapaapäivä, joka alkoi 2h kasvohoidossa Kaisaniemen Sothys Salongissa! Päivän hemmottelut sen kun jatkuu, sillä myöhemmin on luvassa vielä herkuttelua ravintola Töölönrannassa.

Myös liikkumisen suhteen on tänään lepopäivä, joka osuukin tähän kohtaan erinomaisesti. Juoksutiimin keskiviikon treenit ja eilinen “palautteleva” lenkki painavat sen verran jaloissa.

Keskiviikon treeni (3×20 min kisavauhtista) oli sinänsä oikein kiva, pystyimme ryhmässä pitämään vauhdin tavoitteen mukaisena ja jopa sen alle koko harjoituksen ajan, vaikka juoksimme melko mäkistä reittiä. Eilinen lenkki taas lainausmerkeissä siksi, että keskiviikon treeni ja mäet tuntuivat takareisissä sen verran paljon, että sykekin ilmoitteli taas kohtuu hyviä lukemia : ) Lumessa juokseminen tuo kyllä treeniin hyvää tehoa!

Huomenna tai viimeistään sunnuntaina on pidemmän lenkin vuoro, joita on tullut juostua rikollisen vähän viime aikoina…

P.S. Tänään kannattaa erityisesti osallistua joulukalenteri-arvontaan (sivupalkissa), sillä tarjolla on mun tekemä ravintoanalyysi ; )

Oli muuten hyvä aamupala: rahkaa, päärynää ja mantelirouhetta.

Kommentoi

Kommentit