LauraJuoksuntäyteinen lauantai

Mieli palaa lauantain juoksun aamupäivään, jonka järjestin yhteistyössä Lupauksen kanssa. Aamupäivä piti sisällään juoksutekniikkaa, juoksuasennon analysointia, juoksijan lihaskuntoa sekä liikkuvuutta. Oltiin Marin kanssa aamupäivään todella tyytyväisiä, siltä vaikutti myös mukana olleet naiset. Kiitos vielä kaikille osallistuneille! Vaikka itse teen tällä hetkellä valmennuksia hyvin rajallisesti ja ”valikoiden”, tuollaiset tilaisuudet tuovat kyllä aina niin hyvän mielen.  Onneksi

Lue lisää ›

LauraTulossa: Juoksun aamupäivä 14.10.

Mukavaa alkanutta viikkoa! Heti alkuun kiva juttu, jonka juuri Instagramissa jaoin. Järjestämme tulevana lauantaina 14.10. maksuttoman juoksutilaisuuden naisille Hyvinvointistudio Lupauksella (Rikhardinkatu 1, Helsinki) klo 10-13. Valmentajana toimivat Lupauksen valmentaja Mari Putus sekä allekirjoittanut. Instagramin kautta tapahtuva ilmoittautuminen on parhaillaan käynnissä ja 10 ensimmäistä mahtuu mukaan. Jos et käytä Instagramia, sitova osallistuminen myös sähköpostilla onnistuu: laura.enroth@gmail.com.

Lue lisää ›

LauraSyksyinen tiistai

Sateisen sään vuoksi päikkärit vedellään tänään sisällä ja lähdetään vasta iltapäivällä liikenteeseen. Tässä on siis hyvä sauma kirjoitella vähän kuulumisia. Lokakuu pyörähti käyntiin ja se tarkoittaa sitä, että ensi vuonna tähän aikaan aloitan työt! 🙂 Ajatus hoitovapaan pidentämisestä ensi syksyyn oli hautunut jo pitkään mielessä ja tuntui, että tammikuussa töihin paluu tulee aivan liian nopeaa.

Lue lisää ›

LauraSeuraavana vuorossa: maastojuoksua!

Miten ihmeessä tämä syksy taas hurahti näin vauhdilla käyntiin!? Aiemmin kerroinkin, että syyskuusta tuli vähän kuin vahingossa tapahtuma- ja juoksurikas kuukausi ja nyt onkin edessä enää sen viimeinen tapahtuma. Ei enempää eikä vähempää kuin 30km maastossa: Lidingöloppet! Todellinen ruotsalainen klassikko. Huhhej… Maastojuoksua en ole varsinaisesti koskaan harrastanut, enkä tähän tapahtumaan se ajatus edellä lähdekään. Kaksi kertaa

Lue lisää ›

LauraCitySurvivors pisti parastaan, jo toistamiseen!

Toinen CitySurvivors takana ja tunnelma katossa edelleen! Seikkailu oli kokenut lähes täydellisen muutoksen huhtikuiseen kisaan verrattuna. Totta kai sama ajatus oli taustalla, mutta tapahtuma oli nostanut profiiliaan keväästä ihan valtavasti. Niin järjestelyiden, rastien kuin reitinkin suhteen. Ihan parasta ajanvietettä lauantaille! Olin mukana jälleen ystäväni Johannan kanssa ja lähdimme tähän syksyn kisaa samalla asenteella kuin keväällä. Tarkoituksena viettää

Lue lisää ›

LauraSyksyn tapahtumaputki käyntiin!

Jess, huomenna on aika avata syksyn tapahtumaputki! Nimittäin City Survivors -kaupunkiseikkailu starttaa Hietsusta. Matkaa tällä kertaa kilpasarjassa on lyhimmillään n. 13 km ja loput tietysti riippuu omista reittivalinnoista. Keväällä meillä ainakin tuli pienistä harha-askelista ihan kivasti mittaa varsinaisen reitin päälle. Täytyy suunnistaa paremmin tällä kertaa tai sitten ottaa liikunnan kannalta. 😉 Kevään kisaan verrattuna rastit ovat

Lue lisää ›

LauraSuoritus- ja ulkonäköpaineista armollisuuteen

Instagramin puolella onkin jo tullut selväksi, että olen kesän aikana aloittanut yhtenä Kari Traa -merkin Suomen lähettiläänä. Tässä pari suurinta syytä, miksi olen tästä roolista erityisen iloinen. Tietysti ne vaatteet, joita pidän päällä ihan_koko_ajan. Pidän siitä, että mallistosta löytyvät niin tekniset vaatteet urheiluun ja kunnon treeniin säälle kuin säälle, mutta myös vapaa-ajan, rennompi vaatetus. Olen testannut

Lue lisää ›

LauraPerhe pyöräilemään!

Vierailimme toissaviikolla Papa’s Bikes -liikkeessä Lauttasaaressa, joka on erityisesti kaupunki- ja perhepyöräilyyn erikoistunut kivijalkakauppa. Kyseessä on vuonna 2013 perustettu perheyritys, mistä löytyy hyvä valikoima kypäriä, laukkuja, kelloja ja lukkoja sekä ratkaisuja tavaroiden ja lasten kuljetukseen pyörällä. Liikkeessä hoidetaan myös huollot suurimmaksi osaksi itse paikan päällä. Pyöräily pian 1-vuotiaan kanssa kiinnostaa, sillä pyörillä pääsee raittiissa ilmassa hurauttamaan

Lue lisää ›

LauraTreenit jatkukoot!

Lopulta flunssa pitkitti liikuntatauon neljään viikkoon ja tuntuu kuin koko kesä olisi mennyt ilman juoksua. Viimeinen viikko oli jo ehkä sellaista varmistelujen varmistelua, en missään nimessä halunnut kiirehtiä, ettei tauti uusi tai tule joku vielä ikävämpi jälkitauti. Mutta kuinka mahtavalta tuntuikaan saada tauko päätökseen! Eka hölkkälenkki, perjantaina, reilut 8 kilsaa. Hissukseen ja hymyssä suin. 🙂

Lue lisää ›