LauraJuoksijan juhlaviikko!

Viime viikko oli oikea juoksijan juhlaviikko. Osallistuin torstaina Run Fest -juoksutapahtumaan, jossa juoksin 2XU:n tiimissä. Rennossa kisassa juostiin 5 x 4,2km. Meidän timanttiseen joukkueeseen kuului: Elina, Tanja, Henrika ja Anna sekä kapteenimme Lauri Kalima. Mukava tapahtuma, jonne olisi kiva jatkossakin päästä mukaan. Kiitos meidän joukkueelle hyvästä hengestä ja 2XU Suomelle mahdollisuudesta! Viikonloppuna valmensin Jarnon ja Joonaksen kanssa NRJ Workoutissa,

Lue lisää ›

LauraVoita liput NRJ Workout Helsinkiin – tänä vuonna mukana myös juoksu!

NRJ Workout Helsinki järjestetään tapahtumakeskus Telakalla, elokuun viimeisenä viikonloppuna (28.-29.8.2015). Tapahtuma on perinteisesti ollut ryhmäliikuntapainotteinen, mutta tänä vuonna mukana on myös juoksu! Tämä ilahduttaa kovasti ASAlaisia ja olemmekin mukana tapahtumassa – luonnollisesti juoksuosastolla. Vedämme viikonlopun aikana muutamat yhteistreenit Zeropoint- juoksupisteellä: pe Laura & Joonas klo 17 ja klo 18 la Laura & Jarno klo 11 ja

Lue lisää ›

LauraOlipahan treenit!

Levi Wellnessin porukka saapui PT Peipon johdolla Helsinkiin lauantaina. Olin saanut kutsun VIP treeneihin, joiden kuvaus aavistuksen arvelutti. Hieman pelokkain odotuksin pyöräilin kohti Väinämöisenpuistoa ja odottelin treenien alkua. Onneksi pari tuttua naamaa laukaisi pahimman jännityksen, kun huomasin Elinan ja Tuijan. En ollut aiemmin PT Peipon komennuksessa treenannutkaan ja tuota noin… Sain kyllä laittaa kaiken peliin, että pysyin mukana. Jalat ja kädet täristen, naama

Lue lisää ›

LauraNRJ Workout tulee jälleen elokuussa!

Huomasin tuossa, että NRJ Workout järjestetään jälleen tapahtumakeskus Telakalla 28.-29.8.2015. Tapahtumassa on laaja valikoima erilaisia ryhmäliikuntatunteja mm. Les Mills –tunteja sekä luentoja. Kahden päivän tapahtumassa voi tutustua eri lajeihin; sisäpyöräilyyn, kehonhuoltoon ja liikkuvuuteen painottuviin harjoituksiin. Workout huipentuu yhteistreeniin live-artistin kanssa! Itselleni positiivisena yllätyksenä tuli se, että tänä vuonna myös juoksu on tapahtumassa esillä. Lippujen hinnat ovat tapahtuman lähestyessa

Lue lisää ›

LauraViikonloppu täynnä messuja, mitäs mielessä seuraavana?

Viikonloppu meni täysin GoExpo messujen kimpussa. Melkoinen kolmen päivän rutistus jälleen, mutta sunnuntaina oli väsymyksen lisäksi erittäin tyytyväinen olo. Jälleen tiesi, miksi tätä hommaa tekee, vapaaehtoisesti. Mukavia kohtaamisia ASAn osastolla niin lukijoiden, kavereiden kuin yhteistyökumppaneidenkin kanssa – yhteislenkeistä nyt puhumattakaan. Messut on jälleen vuodeksi lusittu ja jo sunnuntaina iski totuus vasten kasvoja. Prahan maratoniin on aikaa

Lue lisää ›

LauraNRJ WORKOUT & Midnight Run – Täältä tullaan sporttiviikonloppu!

Mahtava sporttiviikonloppu käynnistymässä! Perjantai-illan ja lauantai-aamupäivän jumppailen Kaapelitehtaalla NRJ Workoutissa ja lauantai-iltana kirmaan Midnight Runissa. NRJ Workoutissa olen ilmoittautunut parille suosikkitunnille perjantaina, mutta luonnollisesti eniten odotan illan Rähinä treenejä. 😀 Lauantaina yritän ottaa vähän iisimmin, että jaloissa löytyisi vielä virtaa tuohon 10 kilsan yöjuoksuun. Koska kaksi kivaa tapahtumaa osui samaan ajankohtaan, täytyy pitää huoli siitä, ettei

Lue lisää ›

LauraNRJ Workout – ryhmäliikunnan riemua elokuussa Helsingissä

Elokuu kolkuttelee ja viime vuotiseen tapaan odottelen jo innolla NRJ Workout -ryhmäliikuntatapahtumaa. Juoksun lisäksi on säännöllisesti päästävä hikoilemaan kunnolla eri ryhmäliikuntatunneille ja suosikkejani ovat ehdottomasti Les Mills tunnit. Helsingissä, Kaapelitehtaalla 29.-30.8.2014 järjestettävässä NRJ Workout -tapahtumassa on jälleen monipuolinen kattaus mm. eri Les Mills tunteja huippuohjaajien vetämänä. Kahden päivän aikana on mahdollista valita yli kolmestakymmenestä ryhmäliikuntatunnista omansa

Lue lisää ›

LauraAlkuviikon Fitnessbag – ja tabata -treenit

Tässä vähän tunnelmia maanantaina pidetystä Lorna Jane Lavli -teemaillasta Olympiastadionilta, missä testailin ensimmäistä kertaa Fitnessbag -tuntia. Tehokas 45 minuuttinen, jonka aikana käytiin muutamia kokonaisvaltaisia liikkeitä läpi. Fitnessbagin avulla on mahdollista tehdä tehokas treeni koko vartalolle, mm. erilaisisilla heilautuksilla, kyykyillä sekä nostoilla. Erityisen hyvää fitnessbagissa on mielestäni se, että siitä saa tukevan otteen kahvoista ja koska

Lue lisää ›