LauraViime viikon saavuttamattomat kilometrit.

Viime viikolla otin takkiin kunnolla juoksukilometrien suhteen. Kilometrejä kertyi yhteensä 17,5 kahdella lenkillä. Siinä olivat muutenkin viime viikon liikunnat. Noin muuten viikko olikin sitten oikein mukava – siihen osui nimittäin neljän päivän miniloma Frankfurtissa. Olin moikkaamassa siellä työkomennuksella olevaa ystävääni, joka on myös innokas treenailija. Olinkin pakannut optimistisesti kolmet lenkkivaatteet mukaan, sillä tarkoitus oli päästä pitkästä

Lue lisää ›

LauraViikonlopun treenileiri kuvina

Viikonloppuna oli ohjelmassa kunnon Etelä-Pohjalainen treenileiri! : D Se piti sisällään mukavan määrän treeniä, sopivassa suhteessa ruokaa ja lepoa sekä rentoutumista. Toimiva resepti! Tuli kerrankin otettua myös kuvia, joten laitetaas kehiin tällainen kuvapainotteinen teksti tällä kertaa. Treeniteema alkoi mukavasti heti perjantai-iltana, kun työpäivän ja ajomatkan jälkeen oli pakko päästä saman tien vetreyttämään jalkoja lenkille. Treenit

Lue lisää ›

LauraViimeistä kesälomaviikonloppua viedään!

Elokuu on jo käynnissä ja viimeista kesälomaviikonloppua viedään! Maanantaina paluu töihin, arkeen ja aikatauluihin. Lomailua ja kesää voisi jatkaa vaikka kuinka pitkään, mutta sieltä se syksy tulee joka vuosi yhtä yllättäen ja vauhdilla. Kuluneen viikon liikunnat keskittyivät loppuviikkoon Kööoenhaminan reissun takia. Pyöräilyä tuli kuitenkin jonkun verran harrastettua myös reissussa ja jos Köpikseen on matkoja tiedossa,

Lue lisää ›

LauraKohti lämpimämpiä juoksukelejä!

Aamu alkoi aurinkoisella kympin lenkillä ja nyt oli ensimmäistä kertaa todella lämmin sää juosta, jo heti aamusta. Takki ja hanskat oli itsellä ehkä vähän ylireagointia, varsinkin kun pari kanssajuoksijaa tuli vastaan shortseissa… Tein eilen matolla melko rankan intervallitreenin ja päälle vielä jonkin verran jalkoja, joten jalat tuntuivat hieman tukkoisilta aamulla. Ekan vitosen jälkeen jo kuitenkin

Lue lisää ›

LauraVaellusreissulla Oulangan kansallispuistossa

Jälleen yksi onnistunut kesälomareissu takana! Tällä kertaa otettiin suunta Pohjois-Suomeen, Sallaan,  jossa vietimme neljä päivää eräillen ja vaellellen : ) Kävimme vaeltamassa Oulankajoen maastoissa, säät suosivat ja maisemat olivat huikeat! Kilometrejäkin karttui vaihtelevissa maastoissa mukavasti muutaman päivän aikana. Oulangan kansallispuisto on suosittu kohde, jossa on paljon erilaisia merkittyjä reittejä. Jokien varsien korkeuserot haastavat mukavasti reippailemaan. Tunnetuin

Lue lisää ›

LauraRiikan matkan jälkeisiä tunnelmia ja lauantailenkkiä

Onnistunut Riikan reissu takana! Monta paikkaa tuli nähtyä ja vaikka en kaupunkiin mitenkään erityisesti ihastunutkaan, voin lämpimästi suositella yhtä. Vietimme yhden päivän n. 30 minuutin junamatkan päässä sijaitsevassa Jurmalassa. Hiekkarantaa on silmänkantamattomiin,Euroopan toiseksi pisimmällä rannalla on mittaa 35 kilometriä. Toinen suosittelun arvoinen juttu Riikasta on ehdottomasti leipä, jota ostin paikallisesta ruokakaupasta! Sen ainoa huono puoli

Lue lisää ›

LauraLomareissulta takaisin ruotuun

Viime viikko meni täysin lomaillessa ja rentoutuessa. Teimme ystäväpariskunnan kanssa täydellisen lomareissun Tammisaari-Hanko-Parainen-Nauvo-Seili -Turku –akselilla. Lomaohjelmaa ei ollut erityisen tarkasti valmiiksi suunniteltu, vaan fiilispohjalla mentiin ja tehtiin, mikä tuntui parhaimmalta. Ihana reissu ja ihan parasta seuraa! Urheilujen suhteen olen myös ollut täysin lomalla, jos ei Nauvossa pelattua minigolfturnausta (josta muuten tuli jaettu ykkössija) oteta huomioon

Lue lisää ›