LauraLiikunnan vaikutus mielialaan

2,5 viikkoa flunssan kourissa on tehnyt tehtävänsä. Olo alkaa olla todella turhautunut ja seinät kaatua päälle. Yli viikko meni täysin sisätiloissa, koska flunssa oli yllättävän paha. Silloin ei käynyt liikunta tai liikkumattomuus edes mielessä. Nyt selkeästi, kun olo on jo parempi, alan kiipeillä seinille ja huomaan perinteisesti, kuinka liikkumattomuus ei sovi minulle. Sillä on huonoja

Lue lisää ›

LauraKasvojen kuntoremontti osa 2

Kävin Natural Goods Companyssa kasvohoidossa toukokuussa, jolloin lähti käyntiin tämä ihoprojekti. Sain silloin Essen puhdistusmaidon, seerumin ja voiteen, joita olen käyttänyt siitä asti. Seerumi itse asiassa juuri loppui. Tuotteiden lisäksi sain hankittavaksi pari täsmätuotetta ihon hyväksi. Olen aina ollut vähän huono nauttimaan lisäravinteita tai vitamiineja, joten tuo ”määräys” tuli minulle hyvään kohtaan. Koko raskauden ajan ja

Lue lisää ›

LauraÄidit kuntoon oikealla tavalla!

Vierailin eilen Hyvinvointistudio Lupauksen uusissa tiloissa Rikhardinkadulla. Olimme tavanneet Riinan kanssa viimeksi paneelissa maaliskuun GoExpossa, jolloin aiheena oli raskaus, synnytys, liikunta ja juoksu – ja samoista aiheista jatkoimme tälläkin kertaa. 🙂 Synnytyksestä on itselläni nyt yli 9 kk aikaa ja palautuminen on edelleen käynnissä. Pikkuhiljaa ja maltilla on menty liikunnan suhteen, koko ajan tuntemuksia tarkkaillen. Tuo

Lue lisää ›

LauraKasvojen kuntoremontti osa 1

Olen aiemminkin kirjoittanut kärsiväni perioraalidermatiitista (POD) tai rosaceasta, joka puhkesi jokunen vuosi sitten. Tyypillinen nuore(hko)n naisen vaiva, jonka tarkka diagnosointi on hieman haastavaa. Hakeuduin silloin lääkärille, joka määräsi kerta toisensa jälkeen tetrasykliinikuurit ja voidetta. Mitään ei ole oikein tämän kanssa tehtävissä, kun sen on vaivoikseen saanut. Nimitän vaivaa lyhyemmällä nimellä POD, olkoon se sitten rosaceaa

Lue lisää ›

LauraHius- ja imetysasiaa

Pitkästä aikaa kirjoittelen hiusasiaa, kun pääsin maanantaina vihdoin hovikampaamo I-loon. Edellisestä käyntikerrasta oli kulunut aikaa lähes 3kk, mikä on itselleni pitkä aika. Aiemmin tuli käytyä kampaajalla jopa 5-6 viikon välein, mutta muutaman vuoden aikana tauko on venynyt n. 8-9 viikkoon. Toisaalta täysvaalennuksesta on vuosien saatossa siirrytty raitoihin, joka antaa anteeksi pidemmät huoltovälit. Pari kuukautta on itselläni varmaan

Lue lisää ›

LauraKesäloma!!!

Se on kuulkaa niin, että mulla alkoi vihdoin kesäloma! Hulluinta tässä tilanteessa on se, että tästä lomasta tuleekin vähän pidempi, sillä muutaman kesälomaviikon jälkeen jatkan sulavasti mammalomalle. Eipä tuota koko asiaa vielä edes tajua, mutta nautitaan nyt tämä kesä ja loma ensin! 🙂 Eilen, toiseksi viimeisen työpäivän päätteeksi kävin Sulossa jalkahoidossa. Ai että olin odottanut tuota hetkeä!

Lue lisää ›

LauraPikasuositus Tehtaankadulta!

Pakko vielä hehkuttaa eilistä yllärihoitoa, jonka ystäväni oli varannut. Kyseessä oli odottaville äideille suunnattu, mother-to-be –hoito. Hoito yhdistelee länsimaisen ja itämaisen hieronnan tekniikoita, jotka auttavat lievittämään erilaisia jännitystiloja. Ystäväni oli varannut itselleen selkä-hartiahieronnan. Uudehko hoitoja sijaitsee Tehtaankadulla Helsingissä. Hoitolassa oli ihana, rauhallinen tunnelma ja rentoutuminen alkoi välittömästi, kun oven avasi. Työpäivän jälkeinen vesisateessa juoksentelu oli

Lue lisää ›

LauraSokerilla kesäkuntoon?

Heh, en voinut vastustaa tuollaista pikkunäppärää otsikkoa. 😉 Kirjoitus tosin käsittelee sokeria ainoastaan ulkoisesti käytettynä ja on hyvinkin ajankohtainen aihe ilmojen lämmetessä ja vaatteiden vähentyessä. Nimittäin: sokerointi, jonka avulla hipiä todellakin saavuttaa kesäkunnon! Vartalosokeroinnissa sokerin ja oikean tekniikan avulla saadaan ihokarvojen lisäksi poistettua hellävaraisesti myös kuollut ihosolukko. Tuloksena on terve, karvaton ja pehmeä iho. Sokerointi sopii

Lue lisää ›

LauraSportti- (ja talvihiusten) ehdoton pelastaja!

Kuivashampoiden suurkuluttajana luulin, että kaikki tietävät tuotteen ja että se on kaikilla käytössä. Ainakin naisilla tai pidempien hiusten omaavilla tai vähintään nyt ainakin sporttailijoilla. Näin ei kuulemma kuitenkaan ole. En voi ymmärtää. Nyt heti kaikille käyttöön!! Näinä pakkaspäivinä muuten taltuttaa myös pahimman sähköisyyden sekä pidentää pesuväliä. Talvella päänahka kuivaa entisestään ja tiheät pesukerrat eivät ainakaan

Lue lisää ›

LauraAlipaineella kevyemmät juoksujalat? Testissä Vacustyler.

Ajatus alipainehoidon testaamisesta lähti siitä, kun keskustelin kampaajani Anun kanssa jalkojen hitaasta palautumisesta ja ”raskaista jaloista”. Anu itsekin urheilijana, vinkkasi I-loa vastapäätä sijaitsevasta Hoitola Tähtiolosta Munkkiniemessä. Näin sovin ensimmäisen testikäynnin hoitolaan.​ MITÄ Tähtiolossa on laaja valikoima kasvo- ja vartalohoitoja, mutta lisäksi oma valikoimansa urheilijoille suunnatuista hoidoista. Vacustyler –laite, joka toimii avaruustutkimuksessa sovellettujen periaatteiden mukaisesti ja yhteistyössä Nasan asiantuntijoiden kanssa. Vacustyler toimii

Lue lisää ›