LauraMitä huomioida ripsienpidennyksissä?

Niinhän siinä sitten kävi, että kuten vähän ounastelinkin, että aiempi vierailu Beauty Studio Aimieen johti seuraavaan. Kerroin ensimmäisestä käynnistä ja ripsille tehdystä botox-käsittelystä tässä tekstissä ja reilun viiden viikon jälkeen nälkä alkoi kasvaa ripsien suhteen… Ja kyllä, otin jälleen volyymiripset! 😉 Helppous, nopeat lähdöt ja silti huoliteltu ulkonäkö (ilman vaivaa) on vaan mun juttu ja olkoon niin!

Lue lisää ›

LauraYhdistelmätreenit kunniaan!

Eilisissä treeniryhmän juoksutreeneissä oli vuorossa yhdistelmätreeni: peruskuntoa ja juoksijan lihaskuntoa. Lämmittelyksi juostiin alkuun puolisen tuntia, sen jälkeen tehtiin lihaskuntotreeni mäkeä apuna käyttäen ja loppuun palauttelu vielä hölkäten. Yhteensä juoksukilometrejä kertyi n. 5km. Oli tosi hyvä treeni, vaikka vähän räntää tiputtelikin naamalle! 😀 Muistelin kotiin juostessa, että tämän tyyppiset treenit ovat vähän jääneet omasta ohjelmasta. Etenkin

Lue lisää ›

LauraBrändilähettilään tuotesuositus: Juoksuvaatteet

Juoksuvaatteiden puolelta itselle on noussut omat suosikit vuosien saatossa Kari Traalta. Talvijuoksuun sopivat tulikin esiteltyä jo aiemmin tässä tekstissä, mutta jospa nyt siirretään katsetta jo enemmän kevään ja kesän juoksukeleihin… 🙂 Juoksuvaatteet vaativat materiaaleilta vähän enemmän ja mitä pidemmiksi lenkkimatkat kasvavat, sitä tärkeämpää on vaatteiden hyvä istuvuus ja mukavuus päällä. Trikoita ei pidä joutua nostella

Lue lisää ›

LauraJuoksun pari oppivuotta

Maanantain Treeniryhmän juoksutreeneihin lähtiessä oli veto aivan veks. Hetken mietin jo jättäväni ne kokonaan väliin, mutta sain sentään kammettua itseni ylös ja ulos. Treenit tehtiin pakkasen vuoksi sisällä Kisahallilla ja päivän harjoituksena oli klassikko: Yasso 800. Treeni tuntui tosi hapokkaalta ja piti oikeasti tehdä töitä, että pystyin sen viemään läpi. Sisäilma ei ole Kisiksellä paras

Lue lisää ›

LauraKuukauden parhaat: helmikuu

Helmikuu vaihtui kovien pakkasten ja mahtavan auringonpaisteen siivittämänä maaliskuuksi. Ollaan pysytelty nämä pahimmat pakkaspäivät sisällä, kun vähän sekä pojalla että itsellä pientä flunssanpoikasta päällä. Täytyy kyllä sanoa, että ei ole pidemmän päälle mukavaa puuhaa tämä sisällä olo. 😀 Onneksi mittari lupailee maaliskuulle mukavempia lukemia ja päästään jälleen ulos purkamaan höyryjä. Mutta kuten maanantaina Instagramissa totesin,

Lue lisää ›

LauraBrändilähettilään tuotesuositus: sporttiliivit

Naisille yksi tärkeimmistä treenivarustehankinnoista on ehdottomasti urheiluliivit. Niiden valinnassa on olennaista oikean koon ja istuvuuden lisäksi niiden käyttötarkoitus. Eri merkeiltä löytyy vaihtoehtoja niin matalan-, keskitason sekä korkean tuen antavista liiveistä. Matalan tuen liivit soveltuvat rauhalliseen treeniin, joka ei sisällä hyppyjä (kävely, jooga, venyttely jne.). Keskitason tuen liivejä voi käyttää hyvin esimerkiksi salitreenissä tai mikseipä vaikka hiihdossa,

Lue lisää ›

LauraYksi kaikkien aikojen suosikkitreenini!

Odotan maanantain treeniryhmän juoksutreenejä aina innolla. Viime viikolla ne jäivät väliin, joten nyt oli oikein ekstra-odotukset. Viikko alkaa niin reippaasti porukassa juosten. Lisäintoa toi päivän treeniksi merkitty vanha kunnon pyramiditreeni, joka on kautta aikain yksi suosikkini! Löytyipä tähän hätään muuten vuodelta 2014 vanhan tekstini  pyramiditreenistä. 😉 Tuo oli rakenteeltaan hieman erilainen ja sopi hyvin silloisen maratonharjoittelun tueksi. Kilometrejä

Lue lisää ›

LauraNew Balance Fresh Foam Lazr Hyposkin ja arvonta, jota et halua missata!

Ystävänpäivän kunniaksi Instagramissa (@juoksujalkaa) käynnistyi kisa, jota et varmasti halua jättää väliin! Instagram Storyssa jo pikaisesti esittelin viime viikolla upean New Balance uutukaisen: New Balance Fresh Foam Lazr Hyposkin. Kyseiset kengät ovat uutta Future Sport -sarjaa ja tuovat uutta teknologiaa kenkämarkkinoille. Erityisen näistä tekee se, että jokaisen kengän välipohjan uurteet ovat käsin laserilla leikattuja. Teknisten ominaisuuksien

Lue lisää ›

LauraBrändilähettilään tuotesuositus: vapaa-ajan mallisto

Kiilaan vielä ennen olympialaisten naisten hiihtoa kertomaan, että olettehan huomanneet Kari Traan uuden Active Wear -malliston lanseerauksen? Ensimmäiset malliston vaatteet ovat nimittäin saatavilla nyt! Active Wear – mallisto Kari Traan valikoimassa on toki aina ollut varsinaisten treenivaatteiden lisäksi laaja valikoima lifestyle -puolta, mutta nyt Active Wear on lähtenyt sen verran laajemmaksi, että kannattaa kurkata. Mallistossa

Lue lisää ›

LauraHiihtoa ja hierontakokeilua!

Viikonloppuna tuli vietettyä jo toinen sunnuntai peräkkäin suksilla! Niin mahtavaa puuhaa! Hiihtoharrastukseen tuli kahden vuoden tauko raskauden ja synnytyksen takia. Viimeksi kolmannella kuulla raskaana ollessa kävin hiihtämässä Finlandiahiihdon ja siihen loppuivat sen talven hiihdot. 😀 Viime talvena hiihto ei vielä myöskään oikein maistunut, mutta tänä vuonna maistuu sitäkin enemmän. Ensimmäinen lenkki lähdettiin heittämään reilu viikko

Lue lisää ›