LauraMäkivetoja uutukaisilla

Viime päivät tai oikeastaan viikot ovat olleet täynnä ohjelmaa. Kivoja juttuja on tiedossa, kerron niistä myöhemmin myös täällä. Vaikka yleensä riennän innolla maanantaisiin Treeniryhmän treeneihin, eilen tuntui, että on pakko saada tuuleteltua päätä ihan itsekseen. Musat korville ja läheiseen mäkeen kirmailemaan siis. 🙂 Postissa oli sopivasti tullut New Balancen eilen lanseeratut Fuel Cell Impulse -kengät*. Nopean,

Lue lisää ›

LauraBoksitreeni Hietsussa

Torstai-iltana ei huvittanut lähteä peruslenkille, mutta tilanne vaati ehdottomasti liikuntaa. Lähdin vailla suunnitelmaa hölköttelemään Hietsun suuntaan ja matkalla muistin treenipaikan rannassa. Päädyinkin tekemään varsin tehokkaan iltatreenin, ja vielä bonuskierroksella! Lämmittelynä n. 2km hölköttely. Boksitreeni 🙂 Korkeampi boksi Boksille nousu oikea jalka edellä x10 Lankussa (hitaat) vuorikiipeilijävatsat x20 Boksille nousu vasen jalka edellä x10 Ojentajadipit x20 Puolilinkkarit

Lue lisää ›

LauraUnohdetut tekniikkatreenit

Muistatte varmasti innostukseni viime kesältä, kun tein säännöllisesti vaunulenkkien yhteydessä tekniikka-/ lihaskuntotreenejä. Nyt taas kesän tullen ne ovat alkaneet nostaa päätään. Tekniikkatreeneistä saa ihan valtavasti lisäarvoa juoksuun, mutta jostain kumman syystä ne tuppaavat unohtumaan, ellei niitä ihan tarkoituksenmukaisesti ota osaksi ohjelmaa. Ehdottomasti kevään ja kesän juttu, ainakin itselle. Eipä näitä siellä talvihangessa paljon huvita tehdä.

Lue lisää ›

LauraMatkalaukun vakiolenkkarit

Sain keväällä testiini New Balance Fresh Foam Zante v4. Omasta juoksukenkäkaapista on löytynyt joka-ikinen Zante -malli, niiden ilmestymisen jälkeen, se kertonee jotain. Aiemman testiraportin pääsee lukemaan täältä. Zantejen hankkimista puoltaa eniten mielestäni niiden monipuolisuus. Ne sopivat monentyyppisille lenkeille, mutta itse käytän paljon myös muuten vapaa-ajalla. Tämänhetkinen väri, musta, on ollut sellainen, että kengät sopivat lähes tilanteeseen

Lue lisää ›

LauraHCR-päivä!

Koko viikon mietin osallistumista tämän vuoden Helsinki City Runille. Kurkkukipu vaivasi vielä tiistai-aamuna, mutta torstaina uskaltauduin vitosen testilenkille. Noh, sen jälkeen pohdinnat liittyivätkin lähinnä tämän hetkiseen juoksukuntoon, sillä valmistautuminen ei ole ollut yhtään niin suunnitelmallista kuin olin alkuvuonna kaavaillut. Keväällä on tullut parikin pitkää juoksutaukoa pikkuflunssien takia ja muutenkin on pidellyt sen verran kiirusta, että omat

Lue lisää ›

LauraKesätreeniseuraa vailla?

Pieni treenikuulumispäivitys lienee paikallaan pitkästä aikaa. 🙂 Täällä olen pidellyt nimittäin reilut pari viikkoa treenitaukoa, orastavan pikkuflunssan takia. Ei tule tauti kunnolla päälle, mutta ei ole mennyt myöskään täysin pois. Onneksi ei ole kuitenkaan vaikuttanut normaaleihin päivätekemisiin. En ole myöskään halunnut hötkyillä treenien pariin ja riskeerata Urban Training -tapahtumia, joten olen suosiolla ollut täysin tauolla

Lue lisää ›

LauraKari Traa Urban Training – Helsinki

Huhhuh! Niin onnellinen olo eilisestä! Odotettu Kari Traa Urban Training -kiertue starttasi eilen Helsingistä. Tapahtuma oli loppuunmyyty ja fiilis katossa. Valtasimme Helsingin kadut 150 naisen voimin. Antaa kuvien puhua puolesta, kiitos vielä kaikille osallistuneille ja tietysti kanssavalmentajalle Heidille, oli niiiin kivaa! <3 Kiertue jatkaa tulevana lauantaina Tampereelle ja 12.5. Jyväskylään. Tapahtumiin mahtuu vielä mukaan ja ilmoittautumaan

Lue lisää ›

LauraVauhtia juoksujalkaan! Testissä New Balance 1500 T2

No niin! Yritän pysyä housuissani, kun kirjoitan tätä testiä. Saatuani nämä nopeille lenkeille tarkoitetut vauhtihirmut käsiini, pyörittelin niitä innokkaana ja testailin tuota Boa-kiinnitystä. Äärimmäisen näppärä muuten, kerron siitä lisää erikseen tekstin lopussa. Kengät olivat niin mielenkiintoiset, että puin ne jalkaani illan treeneihin heti, silläkin uhalla, että jäätä ja lunta oli silloin maassa vielä riittämiin. New

Lue lisää ›

LauraKari Traa Urban Training vihdoin Suomeen!

Hei, nyt on superkivoja uutisia! Tämän kuun lopulla 29.4. starttaa Helsingistä kevään Kari Traa Urban Training -kiertueemme ensimmäinen tapahtuma, jota  olen ohjaamassa yhdessä ystävän ja kollegan Heidin kanssa. Tapahtuma on saavuttanut jo suuren suosion mm. Ruotsissa ja Norjassa. Ja mikä parasta, emme vaikuta ainoastaan pääkaupunkiseudulla, vaan lähdemme kiertämään ympäri Suomea! 5.5. Tampere ja 12.5. Jyväskylä. Syksyn kiertueella

Lue lisää ›

LauraTestissä: New Balance Fresh Foam 1080v8 ja 890v6

Jokakeväiseen tapaan olen testannut eri merkeiltä juoksukenkiä. Iso yhteenveto osasta näistä testaamistani juoksukengistä on tulossa taas huhtikuun Sport-lehteen. Tulen jakamaan myös täällä blogin puolella kokemuksiani niin Sportin juttuun tulevista kengistä kuin muista testiin saamistani kevään uutuuskengistä. Ensimmäisenä kerron itselle tutuista luottokengistä New Balancen Fresh Foam 1080v8 sekä ”vanhoista-uusista” tuttavuuksista 890v6. Fresh Foam 1080v8 Neutraalisti askeltavalle Vaimennettu Fresh Foam

Lue lisää ›