LauraTreenit jatkukoot!

Lopulta flunssa pitkitti liikuntatauon neljään viikkoon ja tuntuu kuin koko kesä olisi mennyt ilman juoksua. Viimeinen viikko oli jo ehkä sellaista varmistelujen varmistelua, en missään nimessä halunnut kiirehtiä, ettei tauti uusi tai tule joku vielä ikävämpi jälkitauti. Mutta kuinka mahtavalta tuntuikaan saada tauko päätökseen!

Eka hölkkälenkki, perjantaina, reilut 8 kilsaa. Hissukseen ja hymyssä suin. 🙂 Sen jälkeen siskon perhe on ollut Helsingissä, joten aktiviteettia on ollut ihan riittämiin ilman lenkkejäkin. Viikonlopulle olen merkinnyt toisen lenkin ja toivottavasti ensi viikosta lähtien sitten säännöllisemmin taas liikkumista.

Jännä homma muuten, yleensä lähestyvä elokuu on tarkoittanut itselle kesän loppumista ja syksyn tunnetta. Tänä vuonna tuntuu, ettei kesä ole vielä edes alkanut! 😀 Meidän elokuu on myös täynnä kivoja kesäjuttuja, nyt kun vihdoin päästään niitä tekemään tuon sairastelun takia. Myös tietysti kotonaolon jatkuminen ainakin vuoden loppuun saakka helpottaa tätä ajatusta.

Aurinkoista loppuviikkoa,

xx Laura

Juoksujalkaa myös Facebookissa & Instagramissa!

LauraLiikunnan vaikutus mielialaan

2,5 viikkoa flunssan kourissa on tehnyt tehtävänsä. Olo alkaa olla todella turhautunut ja seinät kaatua päälle. Yli viikko meni täysin sisätiloissa, koska flunssa oli yllättävän paha. Silloin ei käynyt liikunta tai liikkumattomuus edes mielessä. Nyt selkeästi, kun olo on jo parempi, alan kiipeillä seinille ja huomaan perinteisesti, kuinka liikkumattomuus ei sovi minulle. Sillä on huonoja vaikutuksia niin kroppaan kuin pääkoppaan.

Olen huomannut aiemminkin, että tällaiset liikuntatauot vievät voimat ja tuntuu, että energiaa ei riitä edes pieniin kotijuttuihin. Olosta tulee vetämätön ja joka paikkaa kolottaa. Sillä on vaikutusta myös mielialaan. Vetämätön ja apea olo, joka olisi pikku hölkkälenkillä korjattavissa tai ainakin parannettavissa!

Onneksi ollaan päästy jo vaunulenkeille käppäilemään ja hengittelemään ulkoilmaa. Sen verran on vielä köhää, että mistään hikijumpasta en haaveile, mutta elättelen toiveita, jos viikonloppuna pääsisin jo pienelle lenkille. Siitä saa vaan niin paljon energiaa ja jaksamista.

xx Laura

Juoksujalkaa myös Facebookissa & Instagramissa!

LauraKasvojen kuntoremontti osa 2

Kävin Natural Goods Companyssa kasvohoidossa toukokuussa, jolloin lähti käyntiin tämä ihoprojekti. Sain silloin Essen puhdistusmaidon, seerumin ja voiteen, joita olen käyttänyt siitä asti. Seerumi itse asiassa juuri loppui. Tuotteiden lisäksi sain hankittavaksi pari täsmätuotetta ihon hyväksi. Olen aina ollut vähän huono nauttimaan lisäravinteita tai vitamiineja, joten tuo ”määräys” tuli minulle hyvään kohtaan. Koko raskauden ajan ja synnytyksen jälkeen olen mennyt pelkästään raskaus- ja imetysajalle tarkoitetuilla monivitamiinitableteilla.

Käytössä onkin nyt ollut hoidosta asti tämä probiootti sekä tämä kasvipohjainen Omega 3. Ikuinen lause ”kauneus ja hyvinvointi lähtee sisältäpäin” pitää varmasti paikkaansa, sillä esimerkiksi suoliston toiminta heijastuu vahvasti kasvoille. Itse en osaa sanoa, onko tuotteista ollut sen kummempaa apua, eiväthän nuo mitään ihmepillereitä ole. Ehkä muutoksen huomaa ihossa syvemmällä.

Myös kaikki meikit olen vaihtanut mahdollisimman luonnollisiin, käytössä on sekä Zuiin että Everyday Mineralsin tuotteita. Näistä kirjoitan erikseen, sillä aiemmin olin kovin skeptinen luonnonkosmetiikkaan meikkien osalta, mutta sieltä on muutama oma suosikki löytynyt. Kuluneen viikon aikana meikkaaminen on ollut kovin vähäistä (=sitä ei ole ollut), kun olemme flunssailleet kotona. :/

Sitten se itse ihottuma. Mitäs sille kuuluu?

Pod istuu tukevasti naamalla (nenän ympärillä) ja totta puhuen, on jopa pahempaan suuntaan menossa. 🙁 Tämä viikon nenän niistely ei ole ainakaan auttanut asiaa. Tuntuu, että se on villiintynyt nyt ihan toden teolla. Muilta osin kasvot ovat tällä hetkellä todella hyvässä kunnossa ja pehmeät, mutta tuo nenän ympärys…

Osaltaan aurinko (paistoi se ainakin Tallinnassa, kuva tästä todisteena) on voinut vaikuttaa muutoksiin, vaikka yleensä kesät ovat tämän podin osalta olleetkin parhainta aikaa. Toisaalta myös hormonaaliset muutokset imetyksen vähentymisen vuoksi varmasti näkyvät iholla.

Tämä on siis tilanne kasvojen ihoprojektissa. Ei kovin hyvä. Olen kuitenkin päättänyt sinnikkäästi pysyä näissä määrätyissä tuotteissa heinäkuun puoleen väliin saakka saakka, jolloin hoidosta on kulunut kaksi kuukautta. Sen jälkeen on toisen konsultaation vuoro Natural Goods Companyssa ja katsotaan, miten sen jälkeen jatketaan.

xx Laura

Juoksujalkaa myös Facebookissa & Instagramissa!