LauraHei mä juoksen taas!

Tai ainakin hölkkäilen, ja vain pätkiä, mutta silti!! 🙂

Toissa viikolla tein ensimmäisen testilenkin, jossa reilu tunnin vaunulenkki sisälsi 4x 8 minuutin juoksupätkät ja aina välit reipasta kävelyä. Hölkkäilyä tuli siis reilu puolisen tuntia ja se tuntui ihan hyvältä. Vaunut tuovat lisäpainoa aivan eri tavalla ja haastavat etenkin keskivartaloa, kun toinen käsi on koko ajan pelistä pois vaunuissa kiinni. Tämän huomaa varsinkin ylämäessä…

Tässä ilme ensimmäisen vaunuhölkän jälkeen! :D

Tässä ilme ensimmäisen vaunuhölkän jälkeen! 😀

Eilisellä lenkillä nostettiin tasoa jo hieman ylemmäs ja nyt juoksupätkät olivat 4×10 minuuttia. Yhteensä juoksua tuli siis huimat 40 minuuttia lenkin sisällä. Tämä toinen lenkki tuntui jo huomattavasti paremmalta! Rytmi vaunujen kanssa alkoi löytyä ja tuntui, että jalka nousi ihan eri tavalla kuin tuolla ekalla lenkillä. Ehkä jotain on auttanut myös kotitreenailu, jossa olen keskittynyt juuri juoksua tukevien lihasten vahvistamiseen. Ja vauva nukkui jälleen tyytyväisenä. <3

Tässä toisen lenkin jälkeen, vähintään yhtä muikeana! :D

Tässä toisen lenkin jälkeen, vähintään yhtä muikeana! 😀

IMG_1578

Tästä sitä lähdetään kasvattamaan juoksupätkiä ja toivottavasti jossain vaiheessa myös vauhtia. Mitään stressiä ei juoksun suhteen luonnollisestikaan ole ja pelkät reippaat kävelylenkitkin tuntuvat oikein mukavilta edelleen, mutta pakko myöntää että kyllähän tämä nyt hyvältä tuntuu!

Mukavaa alkanutta viikkoa,

xx Laura

Juoksujalkaa myös FacebookissaInstagramissa & Snapchatissa!

LauraPuolen vuoden kotitreenit käyttöön saa…

Hyvää huomenta! 🙂 Meidän lauantai alkoi vilkkaan yön jälkeen jo tuossa kahdeksalta. Parasta viikonloppuaamuisin on se, että voidaan nauttia rauhassa pitkä aamupala, kun usein vauva ottaa vielä unet tuossa heräämisen jälkeen. Tänään on kaikenlaista ohjelmaa tiedossa ja tavoitteena on tehdä pidempi kotitreenikin jossain välissä (tähän mennessä olen ehtinyt tehdä ainoastaan 30 min pikatreenejä) sekä vaunulenkki, koska sää näyttää pitkästä aikaa hieman kirkkaammalta!

IMG_1479

Arvoin kahdelle onnekkaalle puolen vuoden treenipaketin Treenaakotona.com -sivustolle ja voittajat ovat:

Jonna

Heidi S

Olen välittänyt teidän sähköpostiosoitteet Treenaakotona.comilaisille, jotka ottavat yhteyttä ja kertovat miten pääsette treeneihin käsiksi. Iloa treeneihin! Kiitos kaikille kisaan osallistuneille ja pysykää kuulolla, jos vaikka innostuttaisiin järjestämään toinenkin arvonta vielä tämän vuoden puolella. 🙂

IMG_1560

Rentoa viikonloppua,

xx Laura

Juoksujalkaa myös FacebookissaInstagramissa & Snapchatissa!

LauraKotitreenit käyntiin sekä arvonta!

Viime viikolla kirjoitin syksyn treenisuunnitelmistani ja teinkin jo yhden kotitreenin, jossa alun crosstrainer lämmittelyn (15 min) jälkeen tein iisin n. 20 min lihaskuntotreenin. Tämän tavoitteena oli lähinnä testailla kuntoa sekä tuntemuksia jälkikäteen. Lihakset olivat parina seuraavana päivänä kipeät, mikä kertoo tämän hetkisestä tilanteesta paljon, teinhän treenin kokonaan omalla kehonpainolla.

Kotitreenien suhteen asetin tavoitteeksi tehdä kaksi treeniä viikossa, joka toivottavasti toteutuu tällä viikolla. Eilen ehdin rutistaa aikataulusta vain puoli tuntia treenihuoneen puolella, aiemmista suunnitelmista poiketen. Tässä vauva-arjessa ehkä isoin oivallus onkin päästää irti omista aikatauluista ja suunnitelmista ja nauttia pienistäkin ”irtiotoista”. Tuo pienikin treenihetki oli erittäin tervetullut ja antoi taas lisäpuhtia vauvan kanssa.

IMG_1435

Olen aina pitänyt kotitreeneistä, suunnitellut ja tehnyt niitä niin kauan kuin muistan. Asialle on uhrattu parissa viime kodissamme myös yksi kokonainen huonekin, joka motivoi sitä käyttämään, muutenhan se tuntuisi tilan tuhlaukselta. 😉 Nautin valtavasti jo treenien suunnitteluvaiheesta, mutta tässä uudessa tilanteessa on mukava päästä testailemaan myös valmiita ohjelmia. Niihin pääsen käsiksi yhteistyön merkeissä Treenaakotona.com -nettisivun kautta. Sivustolta löytyy monipuolisia ohjelmia mm. lihaskunnon kehittämiseen, sykkeennostoon ja kehonhuoltoon. Käyttö on parin testikerran jälkeen ollut todella helppoa, eli ei jää treenit ainakaan siitä kiinni.

Omat kotitreenini ennen raskautta olivat korkeasykkeisiä patteritreenejä, jotka vaativat kunnolta, lihaksilta sekä tekniikalta paljon. Ne ovat liikaa vielä tässä vaiheessa. Kiva siis päästä testailemaan ja rakentamaan kuntoa valmiiden ohjelmien kautta. Eipähän tarvitse vielä käyttää energiaa treenien suunnitteluun, kone vain auki ja joku kertoo mitä pitää tehdä. 😀 Täydellinen mammalomalaisen ratkaisu siis!

Tärkeintä on tällä hetkellä tietysti se, että voin tehdä treenin nopeallakin aikataululla kotona ja valita juuri siihen hetkeen sopivan vaihtoehdon. Vinkkinä itselle, että se voisi joskus olla myös tuota kehonhuoltopuolta… Joka tapauksessa, onpahan mahtavaa saada taas hiki virtaamaan ja syke nousemaan!

underarmour_suunto

Tulen raportoimaan omien treenien etenemisestä jatkossa enemmän, sillä mikäpä sen suurempi motivaattori kuin julkinen lupaus. 😀 Varsinaisestihan minulla ei motivaatiota treenien suhteen koskaan puutu, uusi elämäntilanne vaatii ainoastaan sen, että treenit ja niiden ajankohdat on suunniteltava hieman tarkemmin.

***

Yhteistyön merkeissä saan arpoa kahdelle puolen vuoden treenipaketin Treenaakotona.com -sivustolle.

Kommentoi alle 28.10. mennessä, miksi juuri sinun pitäisi saada palvelu käyttöön. Kaksi onnekasta voittaa 6kk treenit. Onnea arvontaan! 🙂 

xx Laura

Juoksujalkaa myös FacebookissaInstagramissa & Snapchatissa!

LauraI love me -messutärpit

I love me -messut ovat käynnissä koko viikonlopun Messukeskuksessa ja kuten aiemmin totesin, ne ovat omat suosikkimessuni.

Tänä vuonna suuntasin kohti Pasilaa vauvan kanssa ja poikkeuksellisesti pääsin pelimestoille jo päivällä. Ainakin lauantaisin kyseisille messuille on yleensä osunut sellainen ruuhkapiikki, että en halunnut siellä vaunujen kanssa säntäillä. Messukeskuksesa oli kyllä tänäänkin mukavasti ihmisiä, osaltaan varmasti syyslomien takia, mutta hyvin siellä mahtui vaunujen kanssa kruisailemaan.

Muutama oma messutärppi:

Mikäli haluaa löytää messuilta hyviä tarjouksia, suosittelen suuntaamaan ns. “Superfood” -osastoille, joita messuilta löytyy kattavasti (mm. Cocovi, Foodin ja Puhdistamo), jotka kaikki tarjosivat tuotteistaan hyviä alennuksia. Tämä on hyvä tilaisuus vuosittain käydä täydentämässä varastot.

IMG_1295

Jolien osastolla oli hyviä tarjouksia ja yksi tuote oli napattava kokeiluun; täysin luonnonmukainen hampaidenvalkaisu. Menee testiin tänä iltana. Evoken osastolla kävin moikkaamassa Elinaa ja sen jälkeen löysin sympaattisen osaston (Janron Ky). Heidän geelisukat ja -käsineet otan heti käyttöön, sillä sekä jalat että kädet ovat tällä hetkellä kuin hiekkapaperia. Tiedä sitten johtuuko joka syksyisestä ilmojen kylmenemisestä vai olisiko imetyksellä jotain tekemistä tämän asian kanssa? Nämä olivat myös hyvässä messutarjouksessa.

IMG_1296 FullSizeRender

Shock Absorber on messukonkari vailla vertaa. Osastolta löytyy uutuustuotteet takuuvarmoin messuhinnoin sekä asiantunteva palvelu. Jos treeniliivit kaipaa päivitystä, jo näiden tarjousten takia kannattaa messuliput ostaa ja suunnata paikan päälle. Itse kävin päivittämässä merkin vetoketjulla varustetut Zipped-liivit oikeankokoisiksi, sillä ovat aivan loistava tuote myös nyt imetettäessä! Antavat napakan tuen, mutta ovat myös nopeat pukea ja riisua – nämä ovat tässä tilanteessa avainsanoja. 🙂  Itselle uutena testiin lähti myös Fitness-korsetti, josta kirjoitan myöhemmin erikseen. Siitäkin oli erittäin hyvä messutarjous…

IMG_1297

Sellainen tehokas kolmen tunnin messuvierailu pikkukaverin kanssa, joka nukkui koko kiertelyn ajan ja jatkaa uniaan muuten edelleen. 😀

Mukavaa messuviikonloppua!

xx Laura

Juoksujalkaa myös FacebookissaInstagramissa & Snapchatissa!

LauraSyksyn treenisuunnitelma!

Tämän kirjoituksen julkaisemista olen kuulkaa odottanut!!

Synnytyksestä on kulunut nyt 7 viikkoa ja jälkitarkastuksessa kävin viime viikolla. Palautuminen on sujunut hyvin ja voin palailla treenien pariin.

IMG_1150

IMG_1159

Raskausaikahan sujui minulla hyvin ja ulkoiltua tuli päivittäin loppuun asti. Hassua ajatella, että edellisen kerran olen ottanut juoksuaskeleita joskus toukokuussa. Silloinkin valmennettavien kanssa ainoastaan alkulämmittelyhölkkäilyn verran. Niihin aikoihin tein raskausvatsan kanssa vielä maltillisia lihaskuntotreenejäkin. Varsinainen oma juoksutreeni löytyy jostain alkuvuodesta. Juoksu ei tuntunut raskausaikana hyvältä, enkä halunnut että rakkaasta harrastuksesta jää huonoa kokemusta pohjalle, jolloin sen pariin olisi vaikeaa jälleen palata.

Synnytyksen jälkeen olen tehnyt ainoastaan vaunulenkkejä kävellen. Niiden nopeudet ja tehokkuudet ovat muuttuneet alun varovaisesta kokeilusta nyt 1,5-2 h tehokkaiksi kävelylenkeiksi. Muuhun liikuntaan en ole halunnnut kiirehtiä, ei ole ollut mitään tarvetta (ellei mukaan lasketa hyssyttelyhetkiä jumppapallolla, jonka hyppelyyn meidän pienokainen rauhoittuu. On muuten tehokasta reisitreeniä :D.)

IMG_1174

Lantionpohjan lihaksia sekä syviä vatsalihaksia olen pyrkinyt aktivoimaan lenkeillä alusta asti ja ottanut siihen ihan systemaattisen suunnitelman joka lenkille. Pidän jännityksen esimerkiksi lyhtypylvään välin ja sen jälkeen rentoutus kahden lyhtypylvään välin. Lenkin aikana tulee tehtyä useampi setti sekä näitä pidempiä pitoja että myös lyhyempiä. Aluksi tämäkin oli tietysti varovaisempaa, mutta nyt pidot pidempiä ja sarjoja useampia.

Juoksun pariin en ole haikaillut, kunnes tällä viikolla kesken kävelylenkin, halusin ottaa pari juoksuaskelta.

Olen pyöritellyt mielessäni treenisuunnitelmaa syksyksi ja loppuvuodeksi. Päivittäiset vaunulenkit säilyvät ohjelmassa. Ne ovat kestoltaan 30 minuuttia – 2h päivistä ja muusta ohjelmasta riippuen. Pari-kolme kertaa viikossa tulen lisäämään juoksupätkiä lenkkien yhteyteen, pikkuhiljaa pätkien mittaa pidentäen. Ainakin muutama viikko mennään näin, ennen kuin lähden juoksemaan pidempää lenkkiä ja ilman vaunuja.

IMG_1197

Juoksua tukevia lihaksia lähden vahvistamaan kotitreeneillä ja niiden suhteen olen asettaut tavoitteeksi vähintään kaksi treenikertaa viikossa. Salitreenien tai ryhmäliikunnan pariin en tällä hetkellä haikaile, mietinnässä tosin on, minkä salin jäsenyyden tulen jossain vaiheessa valitsemaan. Tällä hetkellä treenit on hoiduttava näppärästi oman aikataulun puitteissa kotioloissa. Onneksi siihen on kaikki valmiudet, nyt kun kuntoiluhuone on taas raivattu vauvan varusteista.

Maltillinen paluu liikunnan pariin siis, mutta olen enemmän kuin innoissani! Treenien tavoitteet voi näin ens alkuun kiteyttää: saada hiki pintaan, pää tyhjäksi ja lihakset vahvoiksi. 😀

Reipasta viikkoa,

xx Laura

Juoksujalkaa myös FacebookissaInstagramissa & Snapchatissa!

Kari Traa Ida Jacket ja Ida Tights on varustettu tuulen ja vedenpitävillä etupaneleilla. Asu soveltuu hyvin talvitreeneihin-/ juoksuun. Saatu blogin kautta.

LauraRistiäisviikon kuulumiset

Maanantaihuomenta! Päivät ovat täällä saaneet melko tyypillisen muodon ja voi jo jollain tasolla puhua rytmistä.

Usein nousemme 7-8 aikaan, syötön ja vaipan vaihdon jälkeen teen itselleni aamupalan ja yleensä saan sen nauttia kaikessa rauhassa ja juoda kahvin kuumana. Vauva viihtyy sitterissä sen aikaa, kunhan muistaa välillä käydä antamassa hänelle vauhtia. Liikkumattomassa sitterissä hän ei kauaa ole tyytyväinen. 😀 Siihen hän myös useimmiten nukahtaa, jolloin minulla on hyvää aikaa vaikkapa poiketa tänne blogin puolelle. 😉

IMG_0955

Heräämisen jälkeen leikkiä, jumppaa ja juttelua vauvan kanssa, jonka jälkeen syöttö, vaipan vaihto ja unille – yleensä vaunuihin. Sitten onkin pidemmän lenkin ja ulkoilun aika, joka on ehdottomasti päivän luksushetki! Ulkona vierähtää päivästä riippuen tunti-pari ja usein kärrään vauvan vielä jatkamaan unia parvekkeelle. Siellä hän saattaa nukkua vielä puolisen tuntia, jolloin syön itse lounaan. Sen jälkeen taas leikkiä ja laulua, syömistä ja sitten kello onkin melkein jo niin paljon, että saan miehen avuksi kotiin. Toinen päivän odotetuista hetkistä! 🙂 Loppupäivä kuluukin sitten joustavammin ja vaihtelevammin, kun on neljät kädet hoitamassa. Päivä on pulkassa n. klo 22-23 aikaan.

Sanat yleensä, useimmiten ja tyypillisesti toistuvat nykyään, koska aina näin ei mene ja poikkeuksia löytyy, mutta kukapa tässä mikään kellonvartija haluaa ollakaan.

IMG_0979

IMG_0921

Viime viikko meni ristiäisiä suunnitellessa ja järjestellessä. Kummasti juhlien järjestäminen vaati aikaa ja suunittelua ihan eri tavalla, kun mukana oli pieni apuri, jolla oli omat vaatimukset järjestelyjen välissä. 😉 Ristiäiset sujuivat hienommin kuin olisimme voineet edes odottaa! Sankari nukkui koko toimituksen ajan ja jatkoi unia vielä niiden jälkeenkin. Vaikutti muutenkin todella tyytyväiseltä juhlapäiväänsä, kun koti täyttyi läheisistä ihmisistä ja tutusta puheensorinasta.

IMG_1106

Nimi oli meille vanhemmille jo raskauden alusta asti selvillä ja pienokainen antoi sille oman hyväksyntänsä syntymällä omana nimipäivänään. <3

Nimi oli meille vanhemmille jo raskauden alusta asti selvillä ja pienokainen antoi sille oman hyväksyntänsä syntymällä omana nimipäivänään. <3

Ristiäispäivä nimittäin vähän jännitti etukäteen, sillä vauva on ollut nyt kuuden viikon ikäisenä hieman vaativammalla päällä. Totta kai googletin asiaa ja kysyin viime viikolla neuvolassakin ja tosiaan, ns. tiheän imun kausi 6-8 viikolla aiheuttaa vauvalla erilaista käytöstä. Tällaisia kausia on toki ollut aiemminkin, (ja varmasti lukuisia edessä) mutta nyt tuntui, että nurinaa on ollut huomattavasti enemmän ja vauva rauhoittuu ainoastaan imeyksessä tai hänen nukkuessa. Kiltti vauva siis – silloin kun hän nukkuu. 😀 No ei, mutta tuo tieto helpotti taas kummasti ja nyt kun asian hyväksyy, se ei tunnu niin “raskaalta”.

Viime viikolla meillä oli myös lääkärin tapaaminen ja kovin jänteväksi vauvaa kehui. Pitkäraajainen kaveri nostaa päätään, heiluttelee käsiään ja jalkojaan siihen malliin, että kuinkahan kauan pysyy paikallaan? Myös minulla oli jälkitarkastus, jossa todettiin kaiken olevan kunnossa. Siitä lisää myöhemmin tällä viikolla… 😉

Pirteää alkanutta viikkoa,

xx Laura

Juoksujalkaa myös FacebookissaInstagramissa & Snapchatissa!

Laura…ja kaupunkiseikkailemaan pääsee…

Kiitos kaikille City Survivors –arvontaan osallistuneille sekä täällä että Instagramin puolella! Olisin niin halunnut valita enemmän voittajia, mutta tällä kertaa ainoastaan yksi onnellinen voittaja oli löydyttävä.

Kaverinsa kanssa kisaamaan 22.4.2017 pääsee:

@pinjatuulia, joka osallistui kisaan Instagramin puolella.

City Survivors

Teille muille kisasta kiinnostuneille suosittelen pikapikaa klikkailemaan City Survivors -sivuille ja varaamaan oma paikka! Lokakuun jälkeen hintaporras nousee ja paikkoja kisaan on rajallinen määrä. Toivottavasti nähdään Amazing Race –hengessä huhtikuussa! 🙂

Reipasta viikkoa,

xx Laura

Juoksujalkaa myös FacebookissaInstagramissa & Snapchatissa!

LauraTakuuvarma syksyn merkki: I love me -messut!

Taitaa olla kolmas vuosi, kun osallistun bloggaajana I love me -messuille. Ne ovat omasta mielestä olleet aina parhaat messut ja odotan niitä vuosittain. Siellä pääsee tutustumaan palveluihin ja tuotteisiin monipuolisesti, valikoima näytteilleasettajista on kattava ja messuilla on jopa ihan hyviä tarjouksiakin.

iloveme_logo15_pyoristykset

En ole koskaan ymmärtänyt messuja, jonne tuodaan viime kausien poistoerät näytille edulliseen hintaan. Onneksi tällaiset messut alkavat olla vähenemään päin. Messut ovat mielestäni paikka, missä pitää päästä tutustumaan uutuustuotteisiin, päästä hypistelemään niitä ja hankkimaan halutessaan suoraan paikan päältä. Plussaa saa vielä siitä, jos niitä voi hankkia messuhinnoin. Näin mielestäni saa messulipulle vastinetta. I love me -messut ovat ainakin kahtena aiempana vuotena lunastaneet nämä kriteerit. Lisäksi ohjelmaa löytyy laidasta laitaan sekä lavoilta että osastoilta.

Messut kattavat tänäkin vuonna erityisesti naisia puhuttelevat -kategoriat: Kauneus, terveys, muoti, hyvinvointi. Oman jännityksensä omaan messuvierailuun asettaa tänä vuonna vauvan mukanaolo. Katsotaan, kuinka poika viihtyy! 😀

I love me -messut 21.-23.10.2016, Messukeskus

Kirpsakkaa syysviikonloppua,

xx Laura

Juoksujalkaa myös FacebookissaInstagramissa & Snapchatissa!

LauraOn tullut aika kiristellä jälleen lenkkareiden nauhoja…

Nimittäin, huhtikuussa kaupunkiseikkaillaan 15 kilometrin verran Helsingissä! Uusi, urbaani treeni- ja kaupunkiseikkailu City Survivors valtaa Helsingin 22.4.2017. Samalla varmistui myös oma ensimmäinen kisa synnytyksen jälkeen! Jeee 🙂

IMG_8533

IMG_8524

City Survivors on Amazing Race -henkinen seikkailukilpailu, jossa kilpailijat pääsevät haastamaan itsensä keskellä kaupunkiviidakon sykettä. Tapahtumassa on kaksi eri sarjaa: Kilpasarjan reitti sisältää n. 15 tehtävää / arvoitusrastia ja matka tulee olemaan n. 15 km ja hupisarja n. 10 rastia, jonka matka n. 8km. Kilpailussa edetään parin kanssa juosten tai kävellen rasteja etsien, jotka on löydettävä yksi kerrallaan vihjeiden ja arvoituksien perusteella. City Survivors starttaa Helsingin kauneimmalta paikalta Hietaniemen rannalta. Lisätietoa tapahtumasta myös tapahtuman toisen järjestäjän Monna treenaa -blogista.

City_Survivors

Okei, kuulostaa sen verran hauskalta, että mukana ollaan! Eikä parinikaan kauaa asiaa miettinyt. 😀 Itse en vielä osaa sanoa, kuinka tosissamme lähdemme kisaan, mutta tokihan se tuo kilpasarja tulee olemaan. 😉 Hän on myös tuore äiti, synnyttänyt kolmisen kuukautta ennen minua, joten mahtavaa päästä juuri hänen kanssaan mukaan!

Nyt on siis apina pudotettu selästä ja kisailmoittautumiset avattu omalta osalta. Onhan tuohon vielä aikaa, mutta tapahtuma on itselle juuri oikea tapa palata – liikunnan ilon ja hauskanpidon kautta, kuitenkin itseä haastaen. Voin kertoa, että muitakin liikunnallisia suunnitelmia ensi vuoteen on, myös sen juoksun suhteen… Päivitän lähiviikkojen aikana tarkemman suunnitelman treeneihin paluusta. Huh, kuinka mahtavaa muuten sanoa näin!

Sitten vielä tärkein.

Saan arpoa yhden osallistumispaketin lukijoiden kesken (sis. 2 hlö, arvo 70 e) Kommentoi alle 10.10. mennessä, mikäli haluat kisaan mukaan! Kisa on käynnissä sekä blogissa että Instagramissa.

Reipasta viikkoa – kevättä kohtihan tässä mennään! 😉

xx Laura

Juoksujalkaa myös FacebookissaInstagramissa & Snapchatissa!

LauraSyyskuu: täynnä vauvantuoksua ja syksyistä väriloistoa

Kuten otsikkokin kertoo, sitä on ollut syyskuu täynnä. Puhelimen kuvissa vuorottelevat vauvakuvat sekä aurinkoisilta vaunulenkeiltä bongattua syksyistä väriloistoa. Voiko oikeasti enempää syyskuun säiltä toivoa!?

IMG_0828

Kolme ensimmäistä viikkoa vauvan kanssa meni opetellessa uuteen tilanteeseen ja tutustuessa perheenjäseneen. Ei ole meinaan mikään ihan pieni muutos 😀 mutta sitäkin ihanampi.

Neljännen viikon käynnistyessä päivistä alkoi löytyä rytmi unien ja imetysten suhteen, vaunulenkit sujuvat ja muutenkin oma itsevarmuus vauvan suhteen on lisääntynyt. Väliin mahtuu toki päiviä silloin tällöin, jolloin mikään rytmi tai aiemmin opittu ei toimikaan, mutta vielä ainakin toistaiseksi takaisin vanhaan ollaan päästy jo seuraavana päivänä.

IMG_0824

IMG_0826

IMG_0827

Vauva kasvaa ja kehittyy hurjaa vauhtia ja vaikka alkuun olin huolissani pikkuvauvan nopeasta kasvusta, on myönnettävä, että kasvu ja kehitys myös helpottavat hurjasti tätä arjen pyörittämistä ja eloa. Perjantaina tuli kuukausi täyteen!

Syyskuulle sanotaan siis heipat ja toivotetaan tervetulleeksi lokakuu, jonka loppupuolella saattaa siintää jo paluu treeneihinkin..!

xx Laura

Juoksujalkaa myös FacebookissaInstagramissa ja Snapchatissa!