LauraPäivissä on eroa

Heinäkuu lähestyy jo loppua, mikä tarkoittaa itsellä tänä vuonna ainoastaan yhtä asiaa: raskausajan päivien hupenemista.

Ei sillä, että tässä olotilassa haluaisin mitenkään viivytellä, mutta on se silti kummallista, että kun toisaalta lasken malttamattomana päiviä laskettuun aikaan, toisaalta raskausajan loppuminen tuntuu älyttömän haikealta ajatukselta. Samaan aikaan kun tuntuu, että projekti on kestänyt ikuisuuden, tuntuu, että koko homma on ollut ohi hujauksessa.

FullSizeRender-1

Muutenkin ajatukset pyörivät oikeastaan pelkästään muhkean vatsan ympärillä ja vähintään nyt yksi mahakuva on napattava päivittäin. 😀 Eipä ole hetkeäkään päivässä, jolloin asia ei jollain tavalla olisi mielessä. Ja mikäli meinaa unohtua, kaveri kyllä muistuttaa olemassaolostaan, eikä aina mitenkään hellävaraisesti. 😉

FullSizeRender-2

Siinä missä raskaus on sujunut itsellä suht helposti ja aktiivisesti, nyt loppua kohti mennessä on ollut pakko luovuttaa joistain periaatteista, joita olin itselleni luvannut. Muun muassa; “helteistä en valita ikinä” – rikkoutui eilen, jolloin kuuma päivä veti sen verran vedon veks, että olisin antanut mitä tahansa kunnon räntäsateesta. Ilta sujuikin lähes kokonaan makuuasennossa parvekkeella, jonne onneksi sopii edes hieman viilentävä tuuli.

Päivissä on siis todellakin eroa. Viime viikolla Heidin kanssa kävelty kymppi vaihtuu kertaheitolla koko päivän makoiluun. Vaikka päivittäin on tullut ulkoiltua, lisääntyvää väsymystä on ollut ilmoilla. Sillä näyttää olevan siis syynsä, miksi raskausaika on juuri 9 kk.

FullSizeRender

Tämä tiistai tuntuu aamun ja yöunien perusteella oikein pätevältä, ja olennaistahan tässä hommassa onkin kuunnella tuon mahassa möngertävän kaverin vaatimuksia. Hänellä näyttää olevan ohjat sen verran hyvin hanskassa, että ei tässä pysty mitään väkisin suorittamaan. Liiasta makaamisesta hän ei tykkää yhtään, joten luulen että päivän suunnitelmissa on rauhallinen kävely merenrannalla ja sen jälkeen loppupäivä kirjan kanssa parvekkeen viileydessä.

Aurinkoista viikkoa!

xx Laura

Juoksujalkaa myös FacebookissaInstagramissa & Snapchatissa!

LauraEkat kesälomaviikot!

Pari ensimmäistä kesälomaviikkoa on käynnissä ja tuntuu, että ollaan ehditty lomalla tehdä jo vaikka mitä ja ennen kaikkea päästy lomatunnelmaan.

Ensimmäisellä viikolla otettiin alkupäivät ihan rauhallisesti ja oltiin kotioloissa. Loppuviikolla lähdettiin pienelle kotimaanmatkailurundille, aluksi Turkuun kaupunkilomailemaan, Somerolle mökkeilemään ja Kuortaneelle maalaistunnelmaan.

IMG_9277

IMG_9291

IMG_9320

IMG_9338

IMG_9340

IMG_9352

IMG_9370

IMG_9378

Tällä toisella viikolla sain lapsuudenystävät vierailulle ja vietettiinkin koko keskiviikkopäivä aurinkoisesta kesäHelsingistä nauttien. Päivän jälkeen olin tosin aivan poikki ja vielä eilen, torstainakin oli todella vetämätön päivä. Muistutti alkuraskauden päiviä, jolloin veto oli todellakin veks. Pitkien yöunien ja päikkäreiden jälkeen, vasta eilen illalla pääsin ylös ja kävelylenkille. Pakko sanoa, että sekin olisi jäänyt väliin ilman pientä kannustusta. 😉

IMG_9423

Vaikka päiväunet ovat kuuluneetkin jokapäiväiseen rutiiniin raskauden aikana, usein toimivin uniaika on ollut n. 5-15 minuuttia. Eilen meni reilusti yli tunnin ja silti illalla väsytti ja nukuin lähes 9 h yöunet. Näyttää siis vahvasti siltä, että väsymys on ottamassa taas valtaa, mutta onneksi tässä voi ihan hyvällä omallatunnolla ottaakin iisisti ja lepäillä. Toisaalta myös päivissä on isoja eroja, joten levätä pitää silloin kun siltä tuntuu ja sitten taas olla vähän aktiivisempi päivinä, joina puhtia riittää paremmin.

Yllättävän hyvin saan öisin nukuttua. Vaikka heräämisiä tulee yön mittaan kääntymisten ja vessassakäyntien muodossa, on ollut mielenkiintoista nyt muutaman yön ajan seurata unitietoja Vivomovesta. Mittarinkin mukaan nukun syvää unta usein yli puolet uniajasta. Herään aamuisin virkeänä, mikä on paras merkki unenlaadusta ja hyvin nukutusta yöstä.

IMG_9425

Mittari siis toimii käytössä nyt jatkuvasti ja se todella potkii liikenteeseen päivittäin, että saan edes minimitavoitteeni askeleiden suhteen täyteen, mutta myös unen suhteen antaa hyvää tietoa unesta ja heräilykerroista. Uskopa, että eilisen illan kävelylläkin oli osuutta jälleen hyviin yöuniin.

Tänään askeltavoite täyttyy helposti, sillä suuntaan seuraavaksi pidemmälle kävelylenkille sekä lounaalle Heidin kanssa! Kivaa perjantaita ja viikonloppua!

xx Laura

Juoksujalkaa myös FacebookissaInstagramissa & Snapchatissa!

LauraAktiivisuuden seurantaa Garmin Vivomovella

Heitin tuossa jo jokunen kuukausi sitten oman sykemittarini nurkkaan odottelemaan aktiivisempia treenejä. Välillä olen sitä satunnaisesti käyttänyt, ihan vain mielenkiinnosta seuraten omia sykkeitä, jotka ovat olleet alusta asti nousussa, mutta etenkin näin raskauden loppupuolella tuppaavat nousemaan jo pelkästä sohvalta nousemisesta.

Olen kuitenkin onnellinen siitä, että aktiivisuus on pysynyt mukana kuvioissa koko raskauden ajan. Oman raskauden kulmakiveksi kun on nimenomaan noussut ulkoilu ja kävelylenkit. Istuminen ja makaaminen ovat pahinta.

Kävelylenkkien osalta, pyrin tekemään edes pienen jaloittelun joka päivä ja hieman pidemmän lenkin muutaman kerran viikossa. Tästä syystä olo on pysynyt hyvänä, turvotuksia ei ole tullut ja painokin on pysynyt kohtalaisesti kurissa, vaikka ruokahalua on riittämiin… Tämä vaatinee erillisen kirjoituksen.

Sain Garminilta testiin mielenkiintoisen uutuuden, Vivomoven, joka saapuu kauppoihin nyt heinäkuussa. Kello on kaunis ulkonäöltään, joten sille löytyi helposti paikka ranteesta, sykemittarin tilalle ikävää helpottamaan.

garmin vivomove

IMG_8983

IMG_8986

Vivomove pitää sisällään ominaisuuksia, joita on mielenkiintoista juuri tällä hetkellä seurata:

  • Askelmittari
  • Unenseuranta (unen kokonaismäärä, liikejaksot ja levollisen unen jaksot)
  • Automaattinen tavoite (oppii aktiivisuustasosi ja määrittää päivittäisen askeltavoitteen)
  • Liikkumispalkki (näkyy laitteessa, kun olet tietyn ajan paikallasi.
  • Automaattinen synkronointi Garmin Connect™ -palveluun

Tähän mennessä käytössä on ollut ainoastaan tuo askellaskuri, sillä olen laittanut kellon käteen ainoastaan lenkeille. Näin kesälomalla kun ei millään ole halunnut pitää kelloa kädessä. 😀 Tarkoituksena kuitenkin ehdottomasti ottaa käyttöön kokopäiväisesti, jolloin kellosta vasta saa kaiken irti. Erityisesti tuo unenseuranta kiinnostaa jo nyt yön heräämisten suhteen ja miten mielenkiintoiseksi data muuttuukaan synnytyksen jälkeen! 😉

IMG_9257

IMG_9234

Instagramissa jo hehkutin, kuinka helppoa mittarin käyttöönotto oli ja miten vaivattomaksi tietojen seuraaminen on tehty. Tosin nyt parin viime päivän askeleita en ole jostain syystä saanut synkronoitua Garmin Connect –palveluun, mutta luulen, että tässä kohtaa saattaa olla käyttäjässä vika.

Kumman motivoiva kapistus. Oikealla oleva punainen palkki nimittäin kasvaa sitä mukaa, jos on tullut liikaa laiskoteltua tai makoiltua paikallaan. Hyvä muistutus itselle liiasta paikallaan olosta.

IMG_8994

IMG_9243

Jatkoraportointia seuraa myöhemmin!

Juoksujalkaa myös FacebookissaInstagramissa & Snapchatissa!

LauraKesäloma!!!

Se on kuulkaa niin, että mulla alkoi vihdoin kesäloma! Hulluinta tässä tilanteessa on se, että tästä lomasta tuleekin vähän pidempi, sillä muutaman kesälomaviikon jälkeen jatkan sulavasti mammalomalle. Eipä tuota koko asiaa vielä edes tajua, mutta nautitaan nyt tämä kesä ja loma ensin! 🙂

Eilen, toiseksi viimeisen työpäivän päätteeksi kävin Sulossa jalkahoidossa. Ai että olin odottanut tuota hetkeä! Jalkahoito sisälsi jalkojen kylvetyksen, jalkojen ihoa pehmittävän kuorinnan, kovettumien poiston, kynsien ja kynsinauhojen hoidon, kosteuttavan jalkanaamion ja pitkän hemmottelevan hieronnan sekä varpaankynsien lakkauksen. Lakkaus tehtiin muuten ekologisella Boho -kynsilakalla, jonka tuotteen olivat ainakin itselleni uusi tuttavuus. Tähän jalkahoitoon kuului kynsien lakkaus ja valitsemansa Boho-lakan sai mukaan.

IMG_9018

FullSizeRender

IMG_9029

IMG_9023

Nyt on kevyet lomajalat, vaikka täytyy kyllä sanoa, että yllätyin tuon “rentouttavan” hieronnan aikana, kuinka jumissa pohkeet olivat!? Eipä ole koskaan, edes maratontreenailujen aikana, tuntunut noin paljon. :/ Liekö syynä työpäivien aikana seisotut tunnit ja raskauden mukana tuomat lisäkilot, vai mikä on homman nimi? Täytyykin jatkossa toivoa kotona jalkapohja- ja hartiahieronnan lisäksi myös pohjehierontaa…

Ihanaa kesäistä viikonloppua!

xx Laura

IMG_9033

IMG_8926

Juoksujalkaa myös FacebookissaInstagramissa sekä Snapchatissa!

LauraHiuspäivitys

Päivitetäänpä hieman sporttihiusten tilannetta tähän väliin. Aloitin yhteistyön Munkkiniemessä sijaitsevassa I-lo Helsinki Oy:n kanssa reilu vuosi sitten, kun liike avasi ovensa. Nyt onkin hyvä hetki katsoa, mitä kaikkea onkaan tapahtunut hiusten saralla tähän mennessä.

Heti alkuun lähdettiin kampaaja-Anun kanssa hakemaan hieman kuohkeutta (aina ponnarilla oleviin) hiuksiini. Sain testiini samalla L’oréal Serioxyl sarjan muotovaahdon ja seerumin, joiden puolesta liputan edelleen. Parempia tuotteita ei löydy, mikäli tuuheutta haluaa. On ollut mahtava huomata, että usein istuessani Anun kampaamon tuolissa, ovesta tulee ostaja juurikin näitä tuotteita hakemaan. 🙂

loreal_serioxyl

Lokakuussa aloitimme sitten hiusten kunnostustalkoot. Kesä, raidoitus ja jatkuva peseminen urheillessa oli ajanut hiukset siihen tilanteeseen, että oli pakko kokeilla vähän järeämpia aseita. Tähän tilanteeseen parhaimman avun toi L’Oréalin PRO FIBER hiustenhoitosarja. Hoitojakso kesti yhteensä lähes parisen kuukautta ja hiukset palautuivat oikein mukavaan kuntoon.

pro fiber restore

Kuitenkin latvat olivat edelleen hapsuiset ja ongelmana oli, että hiukset eivät millään kasvaneet haluttuun pituuteen, vaan pituus junnasi kuukaudesta toiseen samana. Siitäpä se idea sitten lähti; laitetaan kevyt hiustenpidennys ja hiukset kasvavat haluttuun pituuteen kuin huomaamatta! 😀 Alkuun idea kuulosti todella vieraalta ja kaukaiselta, mutta tietysti se alkoi houkutella, hetken asiaa pureskeltua. Kun ajankohta osui uuteen vuoteen ja ystäväpariskunnan häät kolkuttelivat vielä samaisena uuden vuoden aaton iltana.

Kuvassa pidennys toisen huoltokerran jälkeen. Jokaisella huoltokerralla hiusten pidennyksen poistettiin, pestiin, kuivattiin sekä teipit uusittiin täysin.

IMG_6653

Hiustenpidennyksiä en alun perinkään ajatellut pitää kovin kauaa. Määrittelimme ajanjaksoksi n. puolisen vuotta, jolloin omatkin hiukset olisivat saaneet kasvaa rauhassa. Pidennysten kanssa kaikki sujui hyvin. En voi kuin suositella teippitekniikalla tehtyjä pidennyksiä. Hiukset olivat todella huolettomat, treenit onnistuivat hyvin ja mitään teippien noloja tippumisia ei tapahtunut. 😀 Ainoaksi haasteeksi koin ehkä pesukerrat, sillä olen tottunut suht nopeisiin suihkussa käynteihin ja etenkin hiusten kuivaamiseen. Nyt siinä hommassa vierähti huomattavasti kauemmin. Näin ollen, oikea ajankohta oli ottaa pidennykset pois nyt, kesällä ne saattaisivat tuntua myös turhan kuumilta…

Kuvassa omat hiukset suoraan pidennysten poiston jälkeen! En muuten löytänyt puhelimen arkistoista yhtään (!) kuvaa hiuksista ennen pidennysten laittoa. Kaikissa ne oli ponnarilla tai jollain sykeröllä kiinni…

IMG_8513

No, eniten tietysti jännitti, miltä omat hiukset siellä alla näytti? Totta kai, selvää on, että lisähiusten jälkeen omat hiukset tuntuivat pari viikkoa todella ohuilta. Nautin kyllä silti tilanteesta ja muutos oli todella positiivinen. Omat hiukset olivat kasvaneet hurjasti ja etenkin nyt, n. kuukausi poiston jälkeen, oma paksuus on jo palautunut. Osaksi siihen on ollut apuna myös L’oréal Serioxyl sarjan sampoo ja hoitoaine. Myös alussa mainitut muotovaahto ja seerumi on otettu jälleen käyttöön (ne olivat pidennysten ajan telakalla).

IMG_8973

IMG_8975

Pidennys oli ehdottomasti kokeilemisen arvoinen, sillä nyt myös pitkään ja hartaasti odotetut hauraimmat haituvat saavuttivat halutun pituuden. Pidennysten aikana oli myös tervetullutta se, että hiuksia ei tullut pestyä läheskään yhtä paljon kuin aiemmin. Omat hiukset saivat levätä enemmän puolen vuoden ajan.

Raskaudella en ole huomannut olevan vaikutusta hiuksiin. Oikeastaan juuri nyt olen melko tyytyväinen niihin. Viime kampaamokerralla värjäys tehtiin uudella Elumen hiusvärillä, joka ei sisällä hapetetta ollenkaan. Tämä tuntuu hyvältä idealta etenkin nyt, ettei sitä voimakkainta tököttiä hiuksiin laitetakaan. Mielenkiintoista nähdä, miten hiusten kunto muuttuu synnytyksen jälkeen ja mitä kikkakolmosia Anun kanssa kehitellään! 😉

Juoksujalkaa myös FacebookissaInstagramissa & Snapchatissa!

*Yhteistyössä I-lo Helsinki Oy

LauraNeofit – mullistaako kotimainen keksintö kehonkoostumusmittauksen?

Sain kutsun uudenlaisen 3D -kehonkoostumusmittauslaitteen tutustumistilaisuuteen. Kyseessä on täysin kotimainen keksintö Neofit, jonka taustalla häärii 4 miestä. Kutsu oli sen verran kiinnostava, että pyöräilin viime viikolla Otaniemeen kuulemaan, mistä on kyse.

Tilassa komeilikin laitteen 0-versio, jonka ulkoasusta on vastannut Artekin entinen muotoilujohtaja Ville Kokkonen. Laite ei ole vielä missään käytössä, joten sain tähän täysin ensikosketuksen ennen syksyn/ loppuvuoden lanseerausta. Muutenkin laitteessa, nettiportaalissa sekä tulosten paikkaansapitävyydessä on vielä hiomista, ennen kuin miesten visio laitteesta toteutuu: ”vuoden loppuun mennessä Neofit on yksi parhaista kehonkoostumusmittareista”.

IMG_8881

IMG_8885

Näkemyksenä heillä onkin laitteen jatkuva ja aktiivinen kehittäminen, ei pelkästään sen myyminen. Neuvottelut ison kuntosaliketjun kanssa on vielä vaiheessa, mutta kiinnostus laitetta kohtaan on valtaisa myös testauksen sekä urheilulääketieteen saralla, enkä ihmettele.

Laitteita tulee olemaan käytössä siis mahdollisesti jo loppuvuodesta kuntosaleilla ja mittaushinnoistakin oli alustavaa puhetta. Toivottavasti €/mittauskerta pysyy maltillisena ja palvelu voisi olla helposti kaikkien saavutettavissa.

Mistä on kyse?

Alkuun vähän mietin, että mitä järkeä on mennä viimeisillään raskaana tutustumaan kehonkoostumusmittauslaitteeseen. 😀 Menin kuitenkin, sillä käynnin keskeisin syy oli kuulla uudesta laitteesta ja teknologiasta, ei saada absoluuttisia mittaustuloksia itsestä. Enkä niitä tällä käynnillä saanutkaan, en ole itse asiassa nähnyt lukuakaan omasta mittauksesta. Sen sijaan sain hyvän kuvan uudenlaisesta laitteesta sekä siitä, miten kokonaisuus tulee toimimaan.

Kirjautuminen laitteeseen tehdään iPadin kautta tunnuksilla. Samat tunnukset toimivat myös varsinaisessa nettiportaalissa, jossa omia tuloksia ja 3D-mallinnusta pääsee tarkastelemaan tarkemmin. Tämä toiminto on tällä hetkellä vielä kehitteillä, joten odotan mieluusti loppuvuoteen, ennen kuin alan täysin kehitteillä olevan laitteen mittaustuloksia spekuloimaan.

Mittaus tehdään alusvaatteet päällä, paljain jaloin seisoen pyörivällä jalustalla, tukitolpista kiinni pitäen. Mittaus kestää 30 sekuntia ja se tehdään infrapunakameran avulla. Itse halusin varmistaa ennen jalustalle hyppäämistä, ettei siitä ole mitään vaaraa vauvalle, mutta kyseessä on sama punainen valo kuin joku osoittelisi esimerkiksi kaukosäätimellä.

IMG_8882

IMG_8883

Tulosten tarkkuuden kannalta olennaista on pysyä mittauksen aikana täysin paikallaan. Taustalla on vastaavat laskelmat taustalla kuin Inbody-mittareissa, tosin esimerkiksi vedenjuonti ennen mittausta voidaan sulkea pois. Mittaustulos on todella tarkka, mutta jälleen kerran olennaista ei ole tässäkään laitteessa saadut lukemat vaan mittauksen toistettavuus sekä vertailtavuus seuraaviin omiin mittauksiin. Asennolla on vaikutusta tulosten hajontaan (esim. ryhti vaikuttaa rinnanympärykseen jne.), joten se tulisi pitää mahdollisimman muuttumattomana mittausten aikana. Onneksi 30 sekuntia pystyy lähes kuka tahansa olemaan paikallaan. 😉

Mittauksen jälkeen omia tuloksia pääsee tarkastelemaan nettiportaalissa. Siellä näkyy pelottavan todenmukainen 3D -figuuri itsestä, sekä sama esitettynä numeroin. Visuaalisuus motivoi, ei voi muuta sanoa.

Tässä hahmotelma, miten mittaustuloksia voi tarkastella nettiportaalin kautta. Alla olevan esimerkkihenkilön tuloksista on tässä kuvassa näkyvissä vain osa.

IMG_8884

Luonnollisesti oma mittaukseni oli nyt jo lähtökohdiltaan hieman erityyppinen, mutta oli hienoa kuulla, että laitetta on mahdollista päästä testaamaan uudelleen loppuvuodesta. Silloin myös ohjelma on jo paremmin toiminnassa ja pääsen kirjautumaan myös tuloksiin sisälle. Nyt sain kuitenkin nähdä jo tuon 3D -kuvan.

Tässä sinä olet – hyväksy. 😀 (nimim. raskauden 2 viimeistä kuukautta menossa.)

IMG_8888

Sen verran kuitenkin voi jo tässä laitteen testivaiheessa sanoa, että Neofit tulee todennäköisesti mullistamaan kehonkoostumusmittauksen uudella tavalla – tai ainakin tekee siitä huomattavasti visuaalisemman. Se tulee olemaan nopea ja kätevä tapa seurata omaa kehitystä ja etenkin, jos mittaustuloksesta saadaan niin tarkka kuin visiona on. Kehittelijöiden tavoitteen mukaan laitteesta tulee self-service -tyyppinen ratkaisu, jolloin hinta voitaisiin pitää suhteellisen alhaisena.

Haasteena on tietysti se, että itsepalveluna tehdyt mittaukset eivät välttämättä kerro normi kansalaiselle juuri mitään. Mittaustuloksia analysoitaessa tulee tarkastella asioita paljon laajemmin kuin tuijottamalla esimerkiksi rasvaprosenttia. Kuntosaleilla tehtyjen mittaustulosten analysoinnin apuna ovat ammattilaiset, mutta silloin hintakin helposti pompsahtaa.

Pidin kuitenkin palvelun visuaalisuudesta 3D mallinnuksen kautta sekä tulosten tarkastelun helppoutta. Palvelu sisälsi kattavan taulukon, jossa nykyisiä tuloksia verrattiin omiin edellisiin mittauksiin. Se kertoo jo melko paljon muutoksesta yhdellä silmäyksellä kenelle tahansa. Tällä hetkellä erot näkyivät tosin ohjelmassa prosentteina, mutta lopullisessa versiossa tulevat olemaan lukuina, jotka on tietysti on paljon helpompi hahmottaa.

Juoksujalkaa myös Facebookissa, Instagramissa & Snapchatissa!

LauraKesäkuu – odottelua ilmassa.

Sinne meni kesäkuu! Kaikin puolin kiva, mutta jollain tapaa vähän sellainen väliinputoajakuukausi. Odotukset heinäkuussa ja kesälomassa sekä sen jälkeen alkavassa äitiyslomassa. Toisaalta tarkemmin sanoen, odotan syyskuuta. Hassua sanoa näin, mutta tämä koko kesä taitaa olla vähän väliinputoajakesä. 😀

Näköjään säät ovat olleet kesäkuussa ainakin aurinkoiset ja aktiivisuus on pysynyt hyvin yllä. Paljon kivoja hetkiä tähänkin kuukauteen mahtui ja täytyykin ihan muistuttaa itselle, ettei liikaa tähyile sinne syksyyn, vaan nauttii jokaisesta hetkestä nyt – vaikka ei millään malttaisi!

IMG_8897

IMG_8894

IMG_8896

Muutama kesäkuun aikana testiin tullut juttu ilahdutti myös.

Uuudella kausivärillä ilmestyneet Shock Absorberin Zipped liivit, jotka ovat olleet ahkerassa käytössä. Vetoketjun ansiosta ne on helppo pukea päälle ja riisua pois, sillä yllättäen kyllä, pukeutuminen ei mene ihan niin ketterästi enää. 😉 Liivit ovat tukitasoltaan kevyet, mutta sopivat juuri nyt ajankohtaiseen kevyeen ulkoiluun, jossa ei voimakasta pomppimista tule.

Lisäksi sain kesäkuussa testiin Fastin uusia kestävyysurheiluun ja palautumiseen suunniteltuja tuotteita. Tällä hetkellä urheiluni ovat sillä tasolla, että näitä tuotteita en pääse testailemaan, mutta näihin palaan sitten loppuvuodesta, jos ja kun juoksusta tulee jälleen osa arkea. 😉

Ja nuo 2 XU Pre-Natal -trikoot. Edelleen <3.

IMG_8895

IMG_8893

IMG_8892

IMG_8891

Aurinkoista alkanutta heinäkuuta!

xx Laura

Juoksujalkaa myös Facebookissa, Instagramissa, Snapchatissa!