LauraMäkivetoja uutukaisilla

Viime päivät tai oikeastaan viikot ovat olleet täynnä ohjelmaa. Kivoja juttuja on tiedossa, kerron niistä myöhemmin myös täällä. Vaikka yleensä riennän innolla maanantaisiin Treeniryhmän treeneihin, eilen tuntui, että on pakko saada tuuleteltua päätä ihan itsekseen. Musat korville ja läheiseen mäkeen kirmailemaan siis. 🙂 Postissa oli sopivasti tullut New Balancen eilen lanseeratut Fuel Cell Impulse -kengät*. Nopean,

Lue lisää ›

LauraBoksitreeni Hietsussa

Torstai-iltana ei huvittanut lähteä peruslenkille, mutta tilanne vaati ehdottomasti liikuntaa. Lähdin vailla suunnitelmaa hölköttelemään Hietsun suuntaan ja matkalla muistin treenipaikan rannassa. Päädyinkin tekemään varsin tehokkaan iltatreenin, ja vielä bonuskierroksella! Lämmittelynä n. 2km hölköttely. Boksitreeni 🙂 Korkeampi boksi Boksille nousu oikea jalka edellä x10 Lankussa (hitaat) vuorikiipeilijävatsat x20 Boksille nousu vasen jalka edellä x10 Ojentajadipit x20 Puolilinkkarit

Lue lisää ›

LauraUnohdetut tekniikkatreenit

Muistatte varmasti innostukseni viime kesältä, kun tein säännöllisesti vaunulenkkien yhteydessä tekniikka-/ lihaskuntotreenejä. Nyt taas kesän tullen ne ovat alkaneet nostaa päätään. Tekniikkatreeneistä saa ihan valtavasti lisäarvoa juoksuun, mutta jostain kumman syystä ne tuppaavat unohtumaan, ellei niitä ihan tarkoituksenmukaisesti ota osaksi ohjelmaa. Ehdottomasti kevään ja kesän juttu, ainakin itselle. Eipä näitä siellä talvihangessa paljon huvita tehdä.

Lue lisää ›

LauraMatkalaukun vakiolenkkarit

Sain keväällä testiini New Balance Fresh Foam Zante v4. Omasta juoksukenkäkaapista on löytynyt joka-ikinen Zante -malli, niiden ilmestymisen jälkeen, se kertonee jotain. Aiemman testiraportin pääsee lukemaan täältä. Zantejen hankkimista puoltaa eniten mielestäni niiden monipuolisuus. Ne sopivat monentyyppisille lenkeille, mutta itse käytän paljon myös muuten vapaa-ajalla. Tämänhetkinen väri, musta, on ollut sellainen, että kengät sopivat lähes tilanteeseen

Lue lisää ›

LauraKuukauden parhaat: toukokuu

Kesä on täällä! 🙂 Tai no, onhan se ollut ilmojen puolesta jo muutaman viikon, mutta nyt on virallisesti kesäkuu. Tuntuu, että kesä on jo pitkällä näiden hellesäiden takia, mutta paras osuus tässä onkin se, että se on vielä edessä! Toukokuun kuvista näkee hyvin sään muutoksen lyhyessä ajassa. Alkukuusta mentiin vielä kuoritakki päällä ja panta päässä,

Lue lisää ›

LauraTerkut lomalta!

Saavuttiin maanantai-iltana Bulgarian auringon alle. Pari ekaa päivää on sujunut oikein rattoisasti altaalla taaperon kanssa touhutessa ja mikäs siinä, täydellistä rentoilua ja yhdessäoloa, mitkä olivatkin matkan ainoat tavoitteet. Lyhyt, vain kolmen tunnin lento oli myös toivottu ja sujui hyvin. Nousua ja laskua poika ei edes noteerannut, mutta sitäkin enemmän piti olla aktiviteettia koko matkan ajalle.

Lue lisää ›

LauraHCR-päivä!

Koko viikon mietin osallistumista tämän vuoden Helsinki City Runille. Kurkkukipu vaivasi vielä tiistai-aamuna, mutta torstaina uskaltauduin vitosen testilenkille. Noh, sen jälkeen pohdinnat liittyivätkin lähinnä tämän hetkiseen juoksukuntoon, sillä valmistautuminen ei ole ollut yhtään niin suunnitelmallista kuin olin alkuvuonna kaavaillut. Keväällä on tullut parikin pitkää juoksutaukoa pikkuflunssien takia ja muutenkin on pidellyt sen verran kiirusta, että omat

Lue lisää ›

LauraKari Traa Urban Training – Jyväskylä

Vihdoin ehdin palata Kari Traa Urban Training -kiertueen viimeisen paikkakunnan tunnelmiin. Jyväskylässä saatiin maistaa kunnon kesätunnelmaa ja nauttia mahtavista maisemista! Heti perjantaina saapuessamme Jyväskylään, lähdettiin Heidin kanssa kiertämään suunniteltu reitti ja tekemään vielä viimeiset viilaukset lauantain treeniin. Parituntisen aikana tuli moneen kertaan ääneen ihmeteltyä Jyväskylän upeita maisemia ja meininkiä. Todellinen kesäkaupunki! Lauantain treenistä jäi erinomainen fiilis, joka

Lue lisää ›

LauraKesätreeniseuraa vailla?

Pieni treenikuulumispäivitys lienee paikallaan pitkästä aikaa. 🙂 Täällä olen pidellyt nimittäin reilut pari viikkoa treenitaukoa, orastavan pikkuflunssan takia. Ei tule tauti kunnolla päälle, mutta ei ole mennyt myöskään täysin pois. Onneksi ei ole kuitenkaan vaikuttanut normaaleihin päivätekemisiin. En ole myöskään halunnut hötkyillä treenien pariin ja riskeerata Urban Training -tapahtumia, joten olen suosiolla ollut täysin tauolla

Lue lisää ›

LauraKari Traa Urban Training – Tampere

Kari Traa Urban Training -kiertue saapui viime lauantaina Tampereelle. Aamu valkeni kylmänä ja harmaana, mutta pian treenien startatessa, aurinko tuli esiin ja lopulta saatiin treenata mahtavassa säässä. Kiitos Tampere, meillä oli Heidin kanssa niin kiva päivä ja mahtavat puitteet kaupunkitreenille! <3 Palataanpa lauantain treenitunnelmiin vielä kuvien muodossa. Tulevana lauantaina on kevään kiertueen viimeinen paikkakunta edessä. Jyväskylän tapahtumaan mahtuu

Lue lisää ›