LauraOlipahan seikkailu!

Tänään oli vihdoin odotetun CitySurvivors -kaupunkiseikkailun aika. Sanoinkin kisapartnerilleni Johannalle, että siitä on ikuisuus, kun ilmoittauduttiin kisaan. Silloin tuntui, että huhtikuu on kaaaaukana ja 15 kilsaa menee heittämällä. Sellaisia matkoja on juostu siihen mennessä jo monet. 😉 No ihan niin ei ole mennyt, tuo 15 kilsaa oli tähän mennessä pisin juoksumatka ja koska ei ihan suorinta reittiä rasteille

Lue lisää ›

LauraNytkö alkaa löytyä!?

Juoksemisen ilo nimittäin! Ainakin osviittaa siitä sain eilisellä lenkillä… Päästiin pääsiäisen vietosta kotiin ja automatkalla aloin fiilistellä lenkkiä. Kaikki alkoi siitä, kun muistin pääsiäislomien aikana kengät, jotka ovat päässeet lähes kokonaan unohtumaan. Sain nimittäin HOKA One One Clifton 3 testiini viime syksynä. Ajatuksena oli niillä aloitella juoksua synnytyksen jälkeen, koska ovat äärimmäisen vaimennetut kengät. Teinkin kengillä

Lue lisää ›

LauraJuoksukuulumisia

Katselin ja tykkäilin viikonloppuna Instagramista huikeita juoksusuorituksia samoihin aikoihin tai pari kuukautta minua myöhemmin synnyttäneiltä äideiltä. Taisi olla ainakin Hillalla ja Saanalla puolimaratonit plakkarissa. Huh mitä juoksunaisia! Samaan aikaan, kun kuvat tietysti motivoivat, iski pieni paniikki, sillä HCR lähestyy ja omat kilometrit eivät ole vielä lähelläkään noita. Päivitetäänpä siis hieman, mitä juoksulle kuuluu. Viime vuonna loppuvuodesta hölkkäilin vaunujen

Lue lisää ›

LauraEnerginen startti viikkoon!

Vaikka en olekaan mikään erityinen aamutreeni-ihminen, rytmi on alkanut kummasti kääntyä siihen suuntaan. Nykyään nukkumaan tulee mentyä jo viimeistään kymmenen maissa ja aamut käynnistyy siinä seiskan pintaan. Useimmiten olen jopa melko virkeä, kun pinnasängystä alkaa kuulua juttelua. Viimeistään siinä vaiheessa, kun kurkkaa pikkuherran petiin, niin ei voi kuin herätä innolla uuteen päivään! <3 Tämä viikko alkoi

Lue lisää ›

LauraVierailulla FemiHealthissa

Vierailimme maanantaina Monnan kanssa Katajanokalla sijaitsevassa FemiHealthissa. Palvelu- ja tuntivalikoima on kattava, pitäen sisällään mm. fysioterapiaa, osteopatiaa, kätilö- ja doulapalveluita sekä PT ja ravitsemusterapiaa. Paikkaa voisikin kutsua oikeaksi naisten terveystaloksi. Saman katon alta löytyy palveluita naisen eri elämänvaiheisiin, myös raskauden ja synnytyksen jälkeiseen elämään. Tuntimme pohjautui FemiHealth Palautumispilates -tuntiin (Early Postnatal Pilates), joka eteni rauhallisesta palautumisjoogasta tiukempaan Power

Lue lisää ›

LauraKoska aloittaa juoksu raskauden/synnytyksen jälkeen?

Kysymys, jota olen täällä blogissa sivunnut ja jonka parissa keskusteltiin sunnuntaina GoExpossa. Olin juttelemassa aiheesta paneelissa Lupaus-studiolaisten kanssa ja paikalla oli myös toinen juoksua harrastava äiti Riikka. Keskustelu oli mielenkiintoista ja heti alkuun pystyi jokainen puheenvuorossaan todeta, että yhtä oikeaa vastausta otsikon kysymykseen ei ole. Se missä joku on aloittanut juoksun ja treenaamisen hyvinkin pian jälkitarkastuksen

Lue lisää ›

LauraPilvenkevyttä liihottelua – Testissä On Running juoksukengät

Sain testiin Suomeen rantautuneen On Running Cloudflow -kengät. Merkki oli itselleni uusi ja melko tuore se on kokonaisuudessaankin, 2010 lanseerattu. On Running -juoksukengät ovat kehittyneet perustajansa akillesongelmien kautta. Pohjan rakenne on ottanut mallia puutarhaletkuista, joiden pohjalta perustaja hahmotteli kenkien rullaavaa ajatusta suojelemaan omia jalkojaan. Kengän pohjassa on 18 Cloud-tyynyä, jotka on tehty kevyestä ZeroGravity-materiaalista. Tyynyt vaimentavat laskeutumista, lukkiutuvat

Lue lisää ›

LauraLiikunta-mörkö

Pureskeltuani tätä raskauden jälkeistä liikunta-asiaa ja juteltuani useiden ystävien kanssa, ollaan tilanteessa, jossa sanat erkauma ja lantionpohjan palautuminen alkaa tulla korvista ulos. 😀 Ovat toki äärimmäisen tärkeitä asioita huomioida, mutta onkohan tämäkin aihe hiukan lähtenyt mittasuhteista? Se on jopa syrjäyttänyt aiemman hokeman ”raskaus (ja synnytyksen jälkeinen elämä) ei ole mikään sairaus”, joka kehottaa jatkamaan kaikkea tekemistä normaalisti,

Lue lisää ›

LauraKevätsuosikit tilaukseen!

Kevät kolkuttelee ja tekee tuloaan, vaikka nyt tässä pari talvista päivää onkin ollut. Kevät on ehdottomasti mun lempivuodenaika! Olen tässä miettinyt, että en varmasti ikinä ole fiilistellyt eri vuodenaikoja ja säitä yhtä paljon kuin viimeisen vuoden aikana. Niin raskausaikana kuin nyt vauvan kanssa ulkoillessa tähän on ollut eri tavalla aikaa. Katujen sulaessa ja auringon paisteen lisääntyessä

Lue lisää ›