Viikon päästä juostaan sitten Tukholman maisemissa! Sitä ennen on vielä aikaa testailla varusteita, jotka lähtevät lenkille mukaan. Samalla ostosreissulla, kun ostin uudet juoksukengät, mukaan tarttuivat myös Nike Dri-FIT 5-Toe Anti-Blister Running Socks -varvassukat. Varpaiden hiertyminen on nimittäin alkanut hieman vaivata viime aikoina, ilmojen lämmetessä ja etenkin pitkillä lenkeillä. Etenkin pikkuvarpaat puristuvat ja hinkkaavat helposti toisia varpaita [...]
Tiistaina vietettiin nostalginen ilta vanhojen pesis-kavereiden kanssa, kun lähdimme katsomaan naisten superpesisottelua Roihuvuoren kentälle! : ) Roihun vastassa oli Lapuan Virkiä. Vaikka peli päättyi Virkiän selvään voittoon 2-0 (5-1, 4-0), pelissä nähtiin historiallisia hetkiä, kun lyöjätilaston kärkinimi vaihtui. Roihun 2. pelinjohtaja, pitkän superpesisuran tehnyt ja vuonna 2005 pelaajauran lopettanut lyöjäkuningatar Henna Salmela luovutti paikan Lapuan Virkiän [...]
Aurinkoisen urheilullinen viikonloppu alkoi Helsingin urheiluhieronnasta, jossa Tuukka keskittyi tällä kertaa täysin selän ja hartioiden käsittelyyn. Ovat jääneet vähän paitsioon, kun aiemmilla hierontakerroilla on keskitytty lähinnä jalkojen availuun ja huoltoon. Ylävartalosta löytyikin aikamoisia jumeja, mutta käsittelyn ja teippausten jälkeen on tuntunut jo huomattavasti paremmalta. Hieronnasta jatkoin kenkäostoksille Mikonkadun Intersportiin, tavoitteena löytää kevyet ja rullaavat kengät Tukholmaan. [...]
“Ei enää yhtään salitreeniä ennen Tukholmaa!” Sanoi koutsi ja pakko kai se on uskoa ; ) Sen verran on kuulemma jäykkyyttä havaittavissa ylävartalossa, että juoksu ei näyttänyt kovin irtonaiselta keskiviikon juoksutiimitreeneissä… Vuorossa oli 5×1600 m alku- ja loppuverryttelyineen. Jos totta puhutaan, tunsin itsekin jäykät kädet ja hartiat, jotka tuntuivat myös sunnuntain pitkällä lenkillä. Ne saivat aikaan [...]
Tukholman maratoniin on enää alle kolme viikkoa! Sunnuntaina olikin aika tehdä pisin pitkä lenkki tälle keväälle. Eikä muuten ollut hassumpi valinta päivälle, ihan mahtava sää!! Olisin kyllä voinut olla vähän rohkeampi asuvalinnan suhteen ja laittaa shortsit jalkaan. Jotenkin tuntuu vaan oudolta hypätä parissa viikossa suoraan talvivarusteista kesävermeisiin… : D Energiatasot eivät olleet aivan kohdillaan lenkille [...]
Erilaisia juoksutapahtumia järjestetään kevään ja kesän aikana ympäri Suomea, joista pitäisi löytyä kaikille sopiva. Yksi erinomainen – ja astetta rennompi vaihtoehto on alunperin kaveriporukan hullusta ideasta syntynyt Töölönlahti Black Jack. Kisan tavoitteena on juosta Töölönlahden ympäri 21 kertaa, jolloin matkaa kertyy noin 44 kilometriä eli reilun maratonin verran. Tapahtuma järjestetään tänä vuonna jo seitsemättä kertaa, 25.5.2013 Töölönlahdella, Helsingin [...]
Hienostihan se treenattavani ensimmäinen puolimaraton sujui! Juoksusta jäi positiivinen mieli, eikä mitään kummempia kipuja matkan aikana tullut. Upea tunne maaliviivan ylityksen jälkeen sekä valmennettavalla että valmentajalla! HCR tarjoili jälleen parhaita puoliaan. Sää oli erinomainen ja kannustusjoukkoja oli kerääntynyt hyvin koko reitin varrelle. Myös järjestelyt sujuivat mielestäni hyvin, ottaen huomioon juoksijoiden määrän. Monet tutut tekivät hienoja [...]
Vierailimme Millan kanssa Go Expossa Pilates Ateljén osastolla ja sovimme lajitestaustreffit Helsingin Porthaninkadulle sijaitsevalle laitepilatesstudiolle. Ohjaajanamme toimi pilatekseen ja tanssiin erikoistuneen Mr & Mrs Feel IT -yrityksen omistaja Anu Raita. Saimme häneltä perusteellisen ohjauksen laitteisiin ja teimme monipuolisen sarjan koko vartalolle. Millan kommentit testauksesta: Laitepilates oli aivan mahtavaa! Säännöllinen harjoittelu lisää nopeasti liikkuvuutta. Omat heikkouteni, aina lukossa ja jäykkinä olevat rintaranka ja [...]
HCR lähestyy ja valmistautumiset kahden valmennettavani kanssa ovat sujuneet erinomaisesti. Kävimme reilu viikko sitten juoksemassa 16 kilometrin lenkin, joka meni molemmilta hyvin. Näin saimme hyvää tuntumaa siitä, miltä pidempi lenkki tuntuu jaloissa ja mitä se toisaalta vaatii myös pään sisällä. Sunnuntaina kuului kuitenkin ikäviä uutisia, sillä toisen osallistuminen jää väliin nilkan loukkaantumisen vuoksi. Todella harmillinen juttu, joka harmittaa [...]
Tapasin Go Expo –messuilla Shock Absorberin edustajan ja sain testattavaksi uutuusmallin Gym & Fitness -urheiluliivit. Ammattitaitoinen henkilökunta katsoi minulle oikean koon paikan päällä ja se oli yllätyksekseni todella tiukka ja napakka. Ilman ammattilaisen apua olisin varmasti valinnut liiveistä väljemmän (=väärän) koon, sillä alkuun liivit tuntuivat jopa liiankin tiukoilta. Tässä taas hyvä muistutus muillekin kuin vaan itselleni, [...]