Terveiset kirjoituslomalta -> tervetuloa syystreenit

Blogi on viettänyt hiljaiseloa minun kirjoittaessani. Kuulostaa omituiselta, mutta kesän aikana on puserrettu kasaan kirjallista ja kuvallista tuotantoa tänä syksynä ilmestyvään kirjaani. Lähes kaikki muu on saanut kyykätä kirjoitusprojektin edessä. Loppurutistuksen aikana jopa säännöllinen liikunta oli tauolla. Kirja liittyy työhöni, ja aiheen voi arvailla vaikka tästä Lauran kirjoituksesta. Sen sijaan, että palattaisiin kesäkuulumisiin, jotka ovat

Lue lisää ›

Testiin: Garmin Fenix 5s liikkunnallisen naisen unelma

Summasin edellisessä postissa käyttökokemuksia Garmin Fenix 3:sta vuoden ajalta ja kerroin, että postissa odotti paketti. Paketista paljastui odotetusti kaunis valkoinen ja voi miten siro (42 mm) Garmin Fenix 5S. Koska minulla oli Fitbit Charge 2 -testikäyttö kesken, vastustin kiusausta vielä muutaman päivän ja vasta sitten nappasin ranteeseen paketissa olleen kellon. Kello ranteessa oli rakkautta ensi silmäyksellä. Garmin Fenix

Lue lisää ›

Vuosi multisportkello ranteessa – testissä Garmin Fenix 3

Vuosi sitten keväällä aloitin jälleen urheilun aktiivisen mittaamisen pitkän telakan jälkeen. Tätä ennen olin ollut mittaamatta tovin, sillä toipuakseni supersuorittajan piti laittaa kello pois kokonaan hetkeksi. Muuten jokainen lenkki oli muistutus kadotetusta vauhdista. Toipumista ei voinut tapahtua kun rentoutta ei ollut. Kynnys pysähtyä tai heittää kävelyksi kesken lenkin oli kello kädessä liian suuri. Kelloton aika

Lue lisää ›

Speksailua ja tulevan purjehduskauden fiilistelyä venemessuilla

Vegemessuilta venemessuille. Toiveet purjehduskauden lähestymisestä konkretisoituvat venemessuilla. Merikarhut heräilevät talviunilta ja taivaltavat sankoin joukoin messukeskukseen, niin teimme mekin. Jo vuosia varsinaisia purjeveneitä messuilta on ollut turha etsiä, enemmänkin tapahtuma houkuttelee tarkistamaan niitä varusteita ja tarvikkeita, joiden uusiminen on omalla kohdalla ajankohtaista. Tänä vuonna messuille suunnattiin mielessä lähinnä kaksi asiaa – kuivapuku ja plotteri. Suunnitelmat ensi

Lue lisää ›

Run all the miles, drink all the champagne – ja muita sporttisia lahjatoiveita

Jouluviikon kunniaksi vielä katsaus omiin lahjatoiveisiin tai haaveisiin, joista riittää ideoita ehkä muillekin vielä lahjojen kanssa painiville. Oletteko törmänneet Sarah Marie Design Studion huippuihaniin juoksijaholistin printtipaitoihin. Suurin osa KPK -ryhmästä ei ainakaan, sillä näitä ei vielä juurikaan ole näkynyt lenkkiposeissa. Noh Run all the miles, drink all the champagne olisi suunnilleen se ihanin treenitoppi ikinä ja Runner

Lue lisää ›

Lapsiperheen liikuttavat lahjaideat ja joulun liikuttavin lahjatuotearvonta!

Juuri nyt moni yrittää sovittaa treenejä joulukaaoksen keskelle. Lahjojen metsästys on täysillä käynnissä. Kaikki kun eivät osaa ennakoida. En minäkään. Mummit ja kummit kyselevät minulta ja minä itse kyselen lapsilta, että mitä lahjaksi? Niin mitä lahjaksi lapsiperheeseen? Tiesittehän, että lapsiperheet uivat turhan tavaran meressä ja vaikka meillä on aina sanottu ei ohimeneville muovileluhärpäkkeille ovat kaapit täynnä legoja

Lue lisää ›

Varustehuolto, kannattaako siihen panostaa?

Siinä se sitten oli. Vene peiteltynä pressun alle rannassa, irtaimisto kannettuna varastoon ja purjehdusvarusteet isossa kasassa eteisen lattialla. Niitä ei enää tarvitse kuivattaa, viikata ja pakata valmiiksi kassiin odottamaan seuraavaa lähtöä. Hetkeen niitä ei tarvita ollenkaan, mutta tuossakaan kunnossa, niitä ei voi talviunille päästää. Kevytveneilyä lähentelevä J92 -purjehdus on kaukana sellaisesta kuivassa sitbrunnissa istuskelemisesta. Tutumpi

Lue lisää ›

Joogaa, kehonhuoltoa ja toimivia vaatevalintoja

Marrasputki houkuttelee juoksijat keräämään vähintään 25 minuuttia ulkojuoksua päivässä, mutta syksy kutsuu liikkujat myös sisätiloihin. Hyvinvointi on aina hyvä syy kerätä ystäviä yhteen, tavata kollegoita ja tutustua uusiin tuotteisiin ja yrityksiin. Viimeisen viikon aikana minua on ilahduttanut erityisesti kaksi erilaista tapahtumaa, jossa kokoonnuttiin hyvinvoinnin ympärille. Viime lauantaina klo 12 astelin Roots Helsingin joogasaliin hengähtämään hetkeksi ja tutustumaan Melli Ecodesignin

Lue lisää ›

Koko perheen koululaisjumppa – lapset liikkumaan

Lasten liikunta ja lasten kanssa harrastaminen on ollut viime aikoina otsikoissa ainakin Pokemonmanian myötä, mutta aiheesta julkaistiin myös painavampaa asiaa tämän Pienten lasten uuden liikuntasuosituksen myötä. Kova fakta pöytään on, että: Alle kahdeksanvuotiaiden lasten pitäisi liikkua vähintään kolme tuntia päivässä. Lasten päivittäisen liikunta-annoksen pitäisi sisältää kevyen sisäliikunnan ja reippaan ulkoilun lisäksi myös erittäin vauhdikasta menoa. Aiemmin suositus

Lue lisää ›

Arkea maksimitehoilla ja edessä näkyvät Mallorcan vuoristotiet

Viime viikot ovat olleet melko hektisiä. Työpäivät ovat venyneet, vene on saatu kuivalta maalta vesille ja treeneistä olen pyrkinyt pitämään kiinni kynsin ja hampain. Nyt täytyy sanoa, että koko lelulaatikko on vedetty auki ja kaikki keinot ovat käytössä. Kaikki työ- ja koulumatkat sekä luppoaika on tutkittu treenimahdollisuudet hyödyntäen. Hyötyliikunnan rooli on kasvanut entisestään ja päiviin

Lue lisää ›