Tasapainoilua palautumisen pelikentällä ja huomioita hyötyliikunnasta

Taakse taittuu kolmas juoksun suhteen kehittävämpi/rankempi treeniviikko. Viikon aktiivisuus listattuna: Ma: Matrix -testi ja työmatkapyöräilyt n. 10 km Ti: Hölkkä 6 km, työmatkapyöräilyt n. 10 km Ke: 1h treeniä fyssan kanssa, 9 km kiihtyvä, työmatkapyöräilyt n. 10 km To: Lepo, ei edes työmatkapöyräilyä Pe: 9 km kiihtyvä, työmatkapyöräilyt n. 10 km La: Hyötypyöräilyt n. 30 km Su

Lue lisää ›

Ihana aamupala

Myönnettäköön, etten useinkaan innostu kirjoista. En ole vähääkään teoreetikkotyyppiä, vaan valmis kokeilemaan ja erehtymään eli enemmän tekijä kuin lukijatyyppi. Kirjoja tulee selailtua jonkin verran työn puolesta, lehtiä sitäkin enemmän. Aikaa ei vaan tunnu riittävän kaikkeen ja lukemisesta olen oppinut tinkimään jo ajat sitten.  Innostun kuitenkin aina kauniista toteutuksista, saatan ihastella taittoja ja valokuvia. Ja aihe,

Lue lisää ›