Porkkanakakkupuuro – eväsviikon huipennus

Kulunut viikko oli kaikin puolin hektinen. Yrittäjänä toimin työntekijän lomittajana ja muiden hommien lomassa huolehdin puodistamme. Pitkät päivät tuli taklattua pääosin eväillä ja 4/5 viime viikon lounaista oli puuroa. Onneksi pidän puurosta. Puuro on helppo, herkullinen ja halpa ruoka. Puuro on loistava eväsruoka, sillä se ei mene pahaksi ja hätätilassa puuron voi vetäistä ihan keittämättäkin, kuten

Lue lisää ›

Sokerittomat energianlähteet, urheilujuomat ja palautusjuomat

Jossain sivulauseessa olen tainnut mainita, että ruokavalioon ei kuulu sokeri laisinkaan. En ole asian suhteen sen fanaattisempi, mutta mm. lisäravinne, palautusjuoma ja urheilujuomavalinnoissa tämä työllistää ja pakottaa miettimään energian lähteitä huomattavasti enemmän. En ole laisinkaan vakuuttunut edes siitä, miten tulen pärjäämään treenimäärien kasvaessa tuonne täysmatkan vaatimalle tasolle. Kokemuksesta tiedän, että totisen treenikauden aikana haasteeksi tulee yksinkertaisesti

Lue lisää ›