Mistä tietää, että se on mulle liikaa?

Uupumus on ylisuorittajan painajainen. Väsymys ja apaattisuus ominaisuuksia, jotka eivät kuulu normaaliin olotilaan. Ilon katoaminen päivistä, arjen muuttuminen harmaaksi puurtamiseksi, pienten vastoinkäymisten kasvamien möröiksi ja unettomuus ovat viimeistään niitä merkkejä, joiden edessä pitäisi nöyrtyä, pysähtyä ja kuunnella itseään. Alakuloisuus ei kuulu yhteiskunnassamme ”normaaliin elämään”. Aina kuuluu jaksaa, osoittaa olevansa vahva, hyvinvoiva ja iloinen. Pientä väsymystä tai alakuloa

Lue lisää ›

Lasten kanssa liikkeessä talvilomalla top 5

Eteläsuomessa saadaan vaan haaveilla hiihtoladuista, joten keräsin blogiin ideoita, miten liikkua lasten kanssa talvilomalla, jos tiedossa ei ole reissua lämpöön tai lumille. Tärkeintä on kuitenkin muistaa, että loman tarkoitus on kerätä voimia arkeen, lasten elämä lipsahtaa helposti vanhempien huomaamatta todella kaoottiseksi ja raskaaksi. Pidetään siis ainakin yksi pyjamapäivä, jolloin ei ole pakko tehdä mitään. Uimahalli on täysin keliriippumaton

Lue lisää ›

Arki, uhka vai mahdollisuus?

Kaapin ovessa komeilee uusi kalenteri. Tuttuun tapaan siinä on viisi nimeä, omissa sarakkeissaan. Alan kirjoittaa siihen tapahtumia elokuun toiselta viikolta lähtien, silloin alkaa koulu. Pelkkä ajatus siitä, että aamut alkavat kuudelta tai seitsemältä, tuntuu hurjalta, mutta kalenteriin alkaa ilmestyä pian paljon muutakin; lasten harrastukset, työpalaverit ja vanhempainillat. Tuijotan omaa ruutuani, sitten lasten ruutuja. Lataan Arenavalmennuksesta

Lue lisää ›