Liikkujan joululahjatoiveet top 10

Joulun kunniaksi valitsin parhaita poimintoja liikkuvan naisen lahjapakettiin. Panosta laatuun ja nipistä määrästä on ollut lahja- ja urheiluvälinemottoni jo vuosia. Omaan liikuntapalettiini kuuluvat peruslajien lisäksi tänä talvena erityisesti myös kehoa huoltavat ja vähemmän repivät lajit pilates ja jooga. Talvella on mukava kääriytyä lämpimiin ja mukaviin varusteisiin ja suojautua viimalta matkalla salille tai jumppaan. Suosi lempeitä, hoitavia ja kannustavia lahjoja, tässä omat suosikkini väreittän järjestettynä.

Aloitetaan nuden värisillä herkullisen värisillä lahjaideoilla, joista ensimmäinen Fit Bit Charge 2 vaaleanppunaisella nahkahihnalla on erinomainen esimerkki siitä, kuinka urheilukellot lähestyvät muotoilultaan yhä enemmän korumarkkinoita.

Fit Bit Charge 2 on aktiivisuusranneke, joka hurmaa arkiliikkujan ominaisuuksillaan ja kauniilla, sekä sirolla ulkomuodollaan. Laite ei ehkä ole se ykkösvaihtoehto himourheilijalle, mutta tarjoaa käyttäjälleen monia hyviä liikunnallista elämäntapaa tukevia ominaisuuksia. Fit Bit Charge 2 mittaa sykkeen ranteesta, mutta tarvitsee älypuhelimen GPS:n rinnalleen, jotta se voi piirtää reitit kartalle. Laite tunnistaa tietyt lajit automaattisesti ja antaa käyttäjänsä aktiivisuudesta ja levosta mielenkiintoista dataa hyvän käyttöliittymän omaavan mobiilisovelluksen kautta.

Itselläni Fit Bit Charge 2 on ollut testissä syksystä asti ja olen ällistynyt kellon ominaisuuksista sen hintaan nähden. Kello ohjaa positiivisesti kohti parempia valintoja arjessa ja auttaa erityisesti ymmärtämään myös levon tarpeen ja merkityksen, jota pääsee tarkastelemaan mm. unianalyysin avulla. Mikäli kello tarjoasi tarkempaa GPS -mittausta olisi tämä ehdottomasti ainoa valinta ranteeseeni, mutta mikäli tavoitteenasi on esim. kerätä askelia, eikä niinkään mitatat juoksu- tai pyöräilysuorituksia kellon- ja matkantarkasti on tämä todella oivallinen valinta ranteeseen. Eikä vähiten kauniin ja siron ulkomuotonsa puolesta.

Uudistunut Fit Bit Coah -palvelu antaa lisämotivaatiota liikuntaan virtuaalisen valmennuspalvelun kautta. 43,99 € vuodessa maksava valmennuspalvelu on sekin hauska lahjaidea jo vauhtiin pääseelle ja lisämotivaatiota kaipaavalle kuntoilijalle.

Niin ikään herkullisen värinen on Casallin 4 mm vahvuinen joogamatto, joka sopii harrastamiseen kotona tai salilla. Maton mukana tulee kantohihna ja ihanan värinen matto houkuttelee venyttelemään ja joogailemaan myös kotona.

Peak Performancen superkevyt ja lämmin untuvatakki sopii vaikka kuoritakin alle ja riittää lämmittämään sellaisenaankin, kunhan ei sada. Lyhyt ja kevyt untuvatakki sopii lahjaksi kaikille ulkoilijoille ja onpa se mukava pakata vaikka taukotakiksi pyörä- tai hiihtolenkillekin mukaan.

Mizu -juomapulloilla on suomalaiset juuret, sillä yritys on entisen lumilautailijan Jussi Oksasen perustama. Mizu-juomapullot ovat 100 % BPA-vapaita sekä täysin kierrätettäviä. Mikäli haluat siis antaa lahjaksi jotain ekologisesti kestävää, kaunista ja käytännöllistä Suomi 100 -hengessä valitse sininen Mizu juomapullo, johon on saatavilla myös urheilua varten suunniteltu korkki.

Yogitoes Skidless mattopyyhe on superkaunis ja sopii täydellisesti joogaan tai pilatekseen. Se on erinomainen valinta hikisiin harjoitteisiin kuten Hot Joogaan, mutta käy loistavasti myös kaikkeen liikuntaan, jossa tarvitset pitoa alustaan. Silikoninappuloiden ansiosta pyyhe pysyy hyvin paikoillaan matolla. Se suojaa omaa mattoa ja on hygieeninen lisä vuokramatoille. Tällaisen tarvitsisin juuri itsekin!

Supernatural W base korkeakauluksinen merinovillapaita. Anna lahjaksi laadukas villavaatte, joka ei kutita ja jonka käyttäaika on ympärivuotinen. Merinovilla on ehdottomasti se paras materiaali, jota suosin niin arki- kuin urheiluvaatteissakin. Korkeakauluksinen merinovillapaita suojaa kaulaa ja niskaa viimalta ja sopii niin juoksuun, pyöräilyyn kuin purjehdukseenkin. Tämä pusero puetaan aluspaidan päälle.

Hyvä reppu kannustaa arkiliikuntaan ja pitkän etsinnän jälkeen löysin tämän täydellisen, kevyen, vedenpitävän ja kaupunkikelpoisen Ortliebin Daypack City -repun. Toisin kuin monet muut vedenpitävät reput, tämä on itsessään todella kevyt ja siro yksilö. Erillinen pehmustettu tasku läppärille ja muutama muu lokero tekee repusta myös käytännöllisen arjessa. Mustan lisäksi sama malli on saatavilla kauniin viininpunaisena ja raikkaan sinisenä.

Ecoalfin valmistama pitkä ja lämmin Madison Down Coat on valmisettu kierrätetyistä kalaverkoista. Takki on ihana vetää päälle vaikka aamusalille lampsiessa. Takki on superkevyt, mutta muhkea ja säänkestävä, sillä takin täytteenä on vettä sietävä Primaloft ja untuvasekoite.

RUNNING SUCKS the evil out of my soul. Sarah Marie Design Studion printtipaidat sopivat kaikille juoksuun hurahtaneille ja myös niille, joiden suurimpana lenkkimotivaattorina toimii juoksuun kulutetun energian korvaaminen pizzalla.

Bonusvihjeinä seuraavat vielä nämä välkyt lahjaideat, jotka suojaavat niiden kantajaa pimeässä.

New Balance Reflective Light Packable Jacket on kevyt ja heijastava, vedeltä ja tuulelta suojaava juoksutakki. Erinomainen mukaan pakattava ja kauniisti istuva takki sopii aktiiviharrastajalle. Takin pintaa koristavat heijastinsäikeet, jotka tekevät kantajasta näkyvän 360 astetta ja 24/7.

Lumonite Navigator 3000 on valo, joka jatkaa polkujuoksijan, suunnistajan tai pyöräilijän päivää silloin, kun muut joutuvat palaamaan kotiin auringonvalon hiipuessa. Jos siis haluat antaa lahjaksi ihan konkreettisesti lisää harrastusaikaa metsässä ja poluilla viihtyvälle on tämä aivan varmasti yksi joulun arvostetuimpia lahjoja. Nainen, tällä lahjalla myös yllätät miehesi kovalla paketilla, jota hän ei osannut toivoakaan <3

New Balance Fresh Foam Boracay V3 on heijastava ja ainakin Etelä-Suomen talveen erinomaisesti sopiva juoksukenkä, joka on kaunis ja käytännöllinen myös vapaa-ajalla. Saatavana miehille ja naisille. Kengästä enemmän asiaa täällä.

Viimeiseksi, muttei vähäisemmäksi, anna lahjaksi hyvää oloa Helsingin Urheiluhieronnasta joulutarjoushintaan 2x45min urheiluhieronta 70 € (norm. 90 €) tai 2x45min vastaanottokäynti 80 € (norm. 100 €). Repäise lahjakortti kahtia ja saat tuplasti iloa, lahjakortin voi siis ostaa yhdelle tai kahdelle henkilölle tai ihan itselle!

 

Sokeriton glögi on ihana terveyspommi

Talvisin pidän erityisesti tunnelmoinnista, riisipuurosta ja glögistä. En kuitenkaan pidä siitä, että lähes kaikki kauppojen glögit ovat todellisia sokerilitkuja, joiden maku on niin makea, että sokerittomaan elämään tottuneelta tämä muuten niin ihana sesonkiin sopiva lämmin juoma uhkaa jäädä juomatta.

Onneksi glögiä on helppo keittää itse. Helpointa on tietenkin ostaa valmiiksi sokeroimaton (ja makeuttamaton) mustaherukka, mustikka- tai karpalomehu ja keitellä siihen glögimausteet kylkeen, mutta oikein mehevän ja ruokalahjaksi sopivan glögin keität (pakaste)marjoista. Meillä onneksi pakastin notkuu marjoja, ja lisäilen niitä päivittäin smoothieiden sekaan. Myös tytär hyödyntää niitä ahkerasti tuorepuuroissa.

Sokeritonta itse tehtyä glögiä varten tarvitset:

  • 2-3 pussia (a 200 g) pakastemarjoja (mustaherukka, punaherukka, mustikka ja karpalo sopivat tarkoituksiin)
  • puolikkaan luomu appelsiinin ja pari sitruunan viipaletta
  • Glögimausteita: kanelia, kardemummaa, inkivääriä, anista, rusinoita tai pussillisen glögimaustesekoitusta
  • hunajaa makeutukseen (maun mukaan)

Pese sitruuna ja appelsiini huolellisesti ja viipaloi hedelmät. Kaada marjat kattilaan ja lisää kattilaan vettä sen verran, että marjat peittyvät. Lisää kattilaan appelsiinin ja sitruunan viipaleet ja glögimausteet. Kuumenna kiehuvaksi ja anna kiehua hiljalleen ainakin tunti tai kunnes marjat ovat hyvin pehmenneet. Kaada paksu marjamehu siivilän läpi ja purista marjoja siivilän reunoille, jotta saat kaiken mehun talteen. Voit kaataa siivilän läpi vielä hiukan lisää vettä, jotta saat kaikki mauta talteen. Kaada sakea marjamehu takaisin kattilaan ja lisää vettä sen verran kuin haluat. Voit tehdä mehusta tiivistemäistä tai laimentaa käyttövalmiiksi. Kiehauta uudelleen paremman säilyvyyden vuoksi ja lisää makeutusta tarvittaessa. Kaada lasipulloon tai pulloihin ja säilytä jääkaapissa.

Ihanaa joulun odotusta!