Huomenna siis koittaa päivä, jolloin Euro Peliin Elämälle ja Arcitc Sport Addicts jalkautuvat Kampin Narinkkatorille tekemään hyvää. Alla on siis huomisen ohjelma, joten ystävällisesti kutsumme teidät kaikki näyttämään tukenne! 12.00 Tapahtuman avataan 12.30 Helsinki Core Trainersin vetämä ensimmäinen treeni 13.00-14.00 HNMKY:n katukorispisteellä miesten maajoukkuetähdet Jukka Matinen, Tuukka Kotti ja Sasu Salin 13.00-14.00 DJ Eetzi 14.00 [...]
Näin se viikko lähenee loppua, vaikka ainahan lomaa edeltävä viikko tuntuu kestävän ikuisuuden. Huomisen loman aloituksen lisäksi päällimmäisenä mielessä on lauantain huikea tapahtuma Narinkkatorilla, tulkaahan kaikki paikalle klo 12-18! Sääennustekin paranee koko ajan, toivottavasti aurinko hellii meitä lauantaina. Kävin tänään Tuukan hierottavana Helsingin urheiluhieronnassa. Käsittelyssä oli jalat ja erityistä huomiota kiinnitettiin vasempaan nilkkaan, jossa on tuntunut [...]
Olen päässyt testaamaan kuluneen vuoden aikana monia erilaisia kompressiotuetteita. Testissä ovat olleet muun muassa Skinsin palautushousut ja Sigvariksen kompressiosukat ja pohjekompressiot. Olen samaan aikaan testannut myös Salomonin EXO vaatesarjan S-Slab II ¾ kompressiohousuja sekä Exo IV Calf – pohjekompressioita. Aloitin Salomonin kompressiotuotteiden testaamisen jo keväällä, kun lumet olivat maassa ja testit jatkuivat aina kesäkuun alkuun [...]
”Kauneus löytyy usein sieltä, mistä sitä vähiten odotat. Se ei löydy meikkilaukusta, vaan haastavan ylämäen puolivälistä tai tiukan kympin viimeisiltä metreiltä. Kauneus on todellinen, juoksijan aikaansaama ponnistus. Siksi AYAMi, ASICS:n uusi naisten fitness-mallisto on yhtä aktiivinen kuin sinäkin. Trendikäs urheilupaita, joka pysyy kuivana sillä välin kun sinä alat hikoilla, on todellista kauneutta.” Näin kuvaillaan Asicsin [...]
Juhannusviikolla järjestettiin Helsinki Triathlonin harjoituskisa Vantaan Kuusijärvellä. Matkat vastasivat aika tarkalleen triathlonin sprinttiä: uintia 750m, pyöräilyä 20km ja juoksua 5km. Vaikka matkat oli lyhyitä, sprintti on varsin haastava kisa kropalle. Koko matka mennään käytännössä täysillä ja tämä tekee sprintistä tosi kovan vk-harjoituksen. Kauniina tiistai-iltana viivalla oli noin 90 triathlonistia, jotka harjoittelivat tulevaa pääkisaa varten. Moni [...]
Juhannus vierähti mukavan leppoisissa tunnelmissa mökkeillen, talviturkki on heitetty ja kesä virallisesti alkanut! Käynnissä on viimeinen viikko ennen kesälomaa. Tällä viikolla on tiedossa mm. treenit kahden PT-asiakkaan kanssa, juoksulenkkejä sekä hierontaa. Viikko huipentuu lauantaina Narinkkatorilla järjestettävään Euro peliin elämälle –tapahtumaan, jossa osallistun ainakin Helsinki Core Trainersin treeneihin ja muutenkin palloilen mukana menossa. Maanantailenkki vaihtui tänään kovan sateen [...]
Valion Profeel tuotteiden saadessa suuren suosion kuluttajien keskuudessa on myös Danone tuonut markkinoille Protein juotavan jogurtin ja jogurttirahkan. Törmäsin tuotteeseen ihan sattumalta juostessani puolimaratonin Forssan Suvi-illassa, jossa juotavia jogurtteja oli tarjolla juoksun tai rullaluistelun jälkeen osallistujille. Danone ei ole ainakaan pistänyt markkinointiin niin paljon rahaa kuin Valio omille tuotteilleen, sillä ainakin toistaiseksi minulta on mennyt [...]
Juhannustauko on nyt takana eli aika palata takaisin ruotuun. Viime viikon treenit sujuivat erinomaisesti aina torstaihin asti ja torstaisen nilkan manipuloinnin jälkeen uskoin, että voisin aloittaa tällä viikolla juoksemisen. Fillarointi on kyllä kivaa, mutta ei se juoksemista voita ja siksi olisikin mentaalisesti tärkeää päästä pian taas kirmaamaan! Hyvä puoli tässä tauossa on ollut se, että [...]
Juhannusviikko on sujunut kiireisissä merkeissä ja liikuntojen osalta on ollut melko maltillista. Maanantai: lenkillä vetoja + Paloheinänmäki ylös x2 sekä kahvakuulatreeni. Yhteensä 1,5 h Tiistai: Hot jooga 90 min Torstai: juoksulenkki 70 min Perjantai: juoksulenkki 45 min + jumppaa Seuraavaksi suunnataankin juhannuksen viettoon, toivottavasti sää jatkuu aurinkoisena. Erinomaista juhannusta kaikille! : )
ASA jää piskuiselle juhannustauolle ja palaa ääneen jälleen ensi viikolla. Ensi viikon lopulla tehdäänkin sitten hyvää Kampin Narinkkatorilla. Kaikki siis paikalle! Siihen asti kaikille leppoisaa ja turvallista juhannusta. – Koko Arctic Sport Addicts orkesteri